Un măr pe zi ține doctorul departe. De ce? Pentru că îți menține colonul sănătos. Merele, strugurii și alte fructe cu conținut ridicat de apă, precum pepenele roșu, îți „spală” intestinele de paraziți și de toxinele ce favorizează instalarea bolilor. Fructele furnizează colonului și întregului corp numeroase vitamine și minerale, reglează tranzitul intestinal și ușurează eliminarea materiilor fecale prin conținutul mare de apă și fibre.