Fructe cu mult zahăr, care balonează.
Unele fructe sunt mai bogate în fructoză, pectină și sorbitol decât altele. Acestea includ: mere, bananele foarte coapte, prunele, strugurii, cireșele, perele, mango, nectarinele, caisele, rodia, pepenele roșu, avocado, fructele deshidratate.