Consumul de alcool crește tensiunea arterială. Nici măcar nu este nevoie să consumi o cantitate mare de alcool pentru a-ți pune în pericol inima. Dacă ai și o alimentație dezechilibrată, alcoolul nu face decât să „pună capac” situației. Așa că este de preferat să limitezi sau chiar să eviți cu totul consumul de alcool, mai ales dacă ai factori de risc cardiovascular (fumat, greutate peste limita normală, istoric de boli cardiace, rude cu boli de inimă etc.). Alcoolul este, de asemenea, o sursă de calorii lichide, din cauza zahărului pe care îl conține. Excesul de alcool contribuie la supraponderabilitate și obezitate, ceea ce crește semnificativ riscul de hipertensiune.