Nu mânca în faţa calculatorului! Multitaskingul a devenit un fel de modă în rândul celor care au un loc de muncă de birou şi asta pare să contribuie la îngroşarea rândurilor „grăsunilor”. Când ai atâtea de făcut, vei avea tendinţa să renunţi la pauza tihnită de masă şi să înfuleci în faţa calculatorului, cu poftă şi fără discernământ, din tot felul de alimente mai mult sau mai puţin sănătoase. Inclusiv fructele, fie ele proaspete ori uscate (migdale, caju, nuci etc.), pot contribui la acumularea kilogramelor, mai ales dacă le mănânci în cantităţi mari.