Foto: envato 2. Pepenele roșu În zilele toride de vară, cu siguranță acest fruct dulce, suculent și hidratant este fix ce ai nevoie! Pepenele roșu este cunoscut pentru efectul său diuretic, dar și pentru că este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale. Acest fruct popular ajută și la menținerea echilibrului de fluide din corp, se arată într-un review publicat în Nutrients.