Având în vedere că stăm mai mult timp în casă în sezonul rece, deci nu ne mai expunem la soare, care este considerat principala sursă de vitamina D, aportul acestei vitamine D este mai scăzut, așa că trebuie să ne asigurăm nivelul optim prin consumul alimentelor care o conțin, dar și prin administrarea de suplimente alimentare. Studiile arată că vitamina D joacă un rol important în întărirea imunității și poate preveni complicațiile cauzate de COVID-19.