Nu în ultimul rând, de vină pentru nivelul crescut al inflamațiilor poate fi și stresul cronic. Experimentat pe termen lung, stresul produce dezechilibre hormonale care pot favoriza furtuna de citokine proinflamatorii. Printre tehnicile eficiente de diminuare a stresului se numără: yoga, meditația, respirația profundă, plimbările în natură, masajul relaxant, dansul, aromaterapia, pictura sau orice altă activitate îți face plăcere.