Nimic nu se compară cu o salată verde de primăvară, cu frunzele ei fragede şi proaspete! Iar în luna mai te poţi bucura de ea fără restricţii. Are atât de puţine calorii, dar atât de multe beneficii pentru sănătatea şi silueta ta. În primul rând, te ajută să slăbeşti, pentru că o tufă mare de salată are doar 75 de calorii, o nimica toată. Apoi, este indicată şi pentru conţinutul bogat în acid folic, esenţial în timpul sarcinii, pentru a preveni malformaţiile congenitale ale fătului. Mai mult decât atât, salata verde este o comoară bogată în vitamine A şi C, care previn tulburările de vedere şi ajută sistemul imunitar să funcţioneze la capacitate maximă.