Stresul și insomnia. Stresul poate afecta multe aspecte ale vieţii, inclusiv menstruaţia. Uneori, stresul este atât de puternic încât organismul scade producţia de hormoni care determină ovulaţia şi implicit menstruaţia. „Atunci când o femeie este stresată, se secretă în exces cortizol, numit și hormonul stresului, iar nivelurile ridicate ale acestuia suprimă secreția de hormon luteinizant, ceea ce va afecta ovulația”, explică dr. Thomas Ruiz, medic ginecolog la Memorial Care Orange din California. De asemenea, stresul poate inhiba producția de estrogen și progesteron. Astfel, menstrele devin neregulate. Nu este ceva neobișnuit ca o femeie să se confrunte cu amenoree în perioade stresante din viața ei, cum ar fi un examen important sau un proiect la locul de muncă. Și insomnia poate duce la întârzierea menstruației. „De somn depinde buna funcționare a hormonilor, iar dacă o femeie doarme prea puțin sau are un somn neodihnitor, echilibrul hormonal al acesteia este perturbat și, în consecință, se poate confrunta cu întârzierea menstruației”, explică dr. Evelyn Mitchell, medic obstetrician.