Pizza, hamburger, carne grasă. Alimentele grase de tip fast-food şi cele care conţin multe grăsimi (carne de porc, tocături, prăjeli, mezeluri etc.) trebuie evitate cu orice preţ seara, deoarece sunt foarte greu de digerat şi pot favoriza apariţia tulburărilor gastrointestinale, precum crampe, constipaţie, balonare. De asemenea, astfel de alimente consumate la cină îngreunează digestia şi perturbă calitatea somnului.