Bea ceai verde Dacă nu îți place cafeaua, poți să o înlocuiești cu ceai verde, la fel de benefic pentru funcția cerebrală. Studiile arată că antioxidanții, cofeina și o substanță chimică numită galat de epigalocatechină din frunzele de ceai verde facilitează creșterea axonilor și a dendritelor în neuroni. Astfel, neuronii sunt mai receptivi și contribuie la finalizarea sarcinilor cognitive./ Foto: Shutterstock