Seminţele - sunt o altă sursă de proteine şi fibre care pot fi folosite în diverse preparate şi în diferite momente ale zilei, contribuind la o digestie bună. Seminţele de susan sunt o sursă valoroasă de calciu.
Poza 12
/ 16
Începe Postul Crăciunului! 18 alimente de post: bune sau rele? Verdictul nutriționistului