Consumă lichide calde – în cazul unei infecţii, gâtul are tendinţa să se usuce şi, prin urmare, este nevoie să îl hidratezi, pentru a scăpa de senzaţia de usturime. Ceaiul cald şi supa de pui sunt cele mai indicate lichide care pot ameliora inflamaţia gâtului şi refac echilibrul hidric al mucoasei.