Copilul tău preferă dulciurile în loc de fructe şi legume? Află de ce!

Cei mai mulţi dintre părinţii din România şi nu numai se confruntă cu problema alimentaţiei copiilor, ducând o luptă constantă cu preferinţele nu tocmai sănătoase ale acestora.

“Care este cauza unui astfel de comportament al copilului tău?” este întrebarea care va rezolva şi problema. În acest sens, dr. Şerban Damian a declarat în cadrul conferinţei „5 porţii de legume, fructe sau suc de fructe”: „Copiii nu resping în mod automat legumele şi fructele.

Este o chestiune de educare a gustului şi de aplicare a unor principii de alimentaţie sănătoasă în familie şi în mediul în care trăiesc copiii (grădiniţă, şcoală, alte comunităţi). Contează foarte mult exemplul personal pe care părinţii şi bunicii îl oferă copiilor- aceştia imită în mod natural ce fac adulţii, iar dacă aceştia au bunul obicei să mănânce în mod frecvent legume şi fructe, copiilor li se va părea absolut firesc să facă la fel”.

Recomandări

(P) Locul ideal pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor: Stejarii Club Rezidențial și Stejarii Collection

Situația alarmantă a cazurilor de pneumonie la copii, în România. Măsurile de precauție recomandate de medici

Asta nu exclude însemnătatea preferinţelor individuale: un copil nu trebuie totuşi să fie forţat să consume un anumit aliment. Recomandat este să-i oferi o alternativă prin trucuri sănătoase, cum ar fi culori şi forme atractive în farfurie.

Citeşte şi: În timpul sarcinii, alimentaţia variată scade riscul de a avea un copil capricios