Motivul pentru care e bine să te speli pe dinți cu apă caldă după ce mănânci portocale sau mandarine

Spălatul pe dinți cu apă caldă după ce mănânci mandarine sau portocale este benefic din mai multe motive legate de sănătatea dentară.

Iată câteva motive pentru care se recomandă folosirea apei calde în acest context:

Neutralizarea Acidității

Aciditatea fructelor: Portocalele și mandarinele, ca toate citricele, conțin acid citric, care poate eroda smalțul dentar dacă rămâne prea mult timp în contact cu dinții.

Recomandări

Chirurgia dentară fără frică și procedurile moderne pentru inserarea implantului dentar

Dr. Octavian Munteanu: “Un zâmbet perfect nu ține doar de estetică, ci și de sănătate și…

Apă caldă pentru clătire: Clătirea gurii cu apă caldă imediat după ce ai consumat citrice ajută la diluarea și îndepărtarea acidului restant, reducând astfel riscul de eroziune a smalțului dentar.

Scurtarea Timpului de Contact al Acidului cu Dinții

Reducerea durerilor dentare: Prin utilizarea apei calde, acidul este îndepărtat mai rapid și eficient, astfel scurtând perioada în care acidul este în contact cu dinții și reducând riscul de sensibilitate dentară și durere ulterioară.

Confort și Eficiență Sporită

Temperatura apei: Apa caldă poate fi mai confortabilă pentru mulți oameni și poate ajuta la dizolvarea și eliminarea resturilor alimentare și a acidului de pe dinți. Este, de asemenea, mai puțin șocantă pentru dinții sensibili comparativ cu apa rece.

Riscuri Asociate și Precauții:

Spălarea imediată pe dinți: E important să menționăm că spălatul cu periuța imediat după consumul de citrice poate face mai mult rău decât bine. Deși clătirea cu apă caldă este benefică, periajul imediat după expunerea la acid poate duce la abraziune dentară, deoarece acidul poate temporar slăbi smalțul dentar. Este recomandat să aștepți cel puțin 30 de minute după ce ai consumat citrice înainte de a te peria pe dinți.

Recomandări Generale:

1. Clătirea inițială cu apă caldă: După ce mănânci citrice, clătește-ți gura cu apă caldă pentru a reduce aciditatea și a îndepărta resturile de fructe.
2. Aștepți 30 de minute: Așteaptă cel puțin 30 de minute după ce ai consumat citrice înainte de a te spăla pe dinți pentru a da timp smalțului să se recupereze.
3. Utilizarea unei periuțe blânde și a unei paste de dinți fluor: Folosește o periuță de dinți cu peri moi și o pastă de dinți cu fluor pentru a proteja smalțul dentar în timpul periajului.

În concluzie, clătirea cu apă caldă după ce ai consumat mandarine sau portocale poate ajuta la neutralizarea acidului și la prevenirea eroziunii dentare, dar este esențial să eviți periajul imediat după consumul de citrice pentru a proteja smalțul dinților.

Foto: arhivă