Ce este „aurul albastru”, super-alimentul care te ajută să slăbești în timp record

Spirulina este o algă unicelulară renumită pentru faptul că este o sursă importantă de proteine, vitamine și minerale. Cunoscută sub numele de „aurul albastru”, fibrele sale abundente și conținutul scăzut de calorii o fac un aliat excelent pentru persoanele care doresc să slăbească în cel mai simplu și eficient mod.

Spre deosebire de alte suplimente, spirulina albastră acționează ca un prebiotic, astfel încât, în timp ce favorizează pierderea în greutate, promovează și sănătatea intestinală.

Ce este, mai exact, spirulina albastră?

Spirulina face parte din categoria microalgelor albastre și este comercializată sub formă de supliment alimentar – tablete, capsule sau pulbere. Bogată în nutrienți, spirulina este alcătuită în proporție de peste 60% din proteine, însă se laudă și cu un aport mare de vitamine din complexul B, precum și cu conținutul de fier și mangan.

Recomandări

5 suplimente pe care pacienții cu artrită nu ar trebui să le ia

Remediu surprinzător pentru răceală: Coniac, miere și lămâie – Secretele oferite de Lidia Fecioru în sezonul…

Această algă este renumită pentru efectele sale benefice asupra sănătății, fiind, de exemplu, un antiinflamator și antioxidant eficient.

Spirulina albastră accelerează scăderea în greutate

Consumul de spirulină se poate dovedi eficient în reducerea greutății corporale. Studiile efectuate pe șoareci arată că această microalgă are abilitatea de a accelera metabolismul, de a suprima apetitul și totodată de a împiedica acumularea de țesut adipos.

Grație faptului că este bogată în substanțe nutritive, dar are un conținut caloric redus, introducerea ei în dieta zilnică poate ajuta la slăbit fără a avea de suferit de pe urmă deficitului nutrițional, potrivit catena.ro.

Citește și: Spirulina, tratamentul vindecător pentru diabet și boli de inimă