Ceaiul care blochează infecția cu E.coli. Este bun pentru durerile de stomac, diaree și constipație

Feniculul, o plantă din familia morcovilor, este renumit pentru aroma sa distinctivă, asemănătoare lemnului dulce. Ceaiul din semințele acestei plante este folosit în mod tradițional pentru a sprijini sănătatea digestivă și pentru a ameliora diverse afecțiuni, cum ar fi dureri de stomac, constipație, gaze și diaree.

De asemenea, feniculul s-a dovedit eficient în studii clinice:

• Studiu din 2014: Pe 80 de persoane, administrarea unui supliment de fenicul înainte și în timpul menstruației a contribuit la reducerea simptomelor neplăcute, cum ar fi greața.
• Studiu pe eprubetă: Extractul de fenicul a demonstrat capacitatea de a inhiba creșterea unor bacterii dăunătoare, precum E. coli.
• Studiu pe 159 de persoane: Ceaiul de fenicul a susținut regularitatea digestivă și recuperarea după intervenții chirurgicale la nivel intestinal.

Recomandări

Cum tratezi acasă tusea greu de controlat

12 remedii naturale pentru durerile de stomac. Cum să scapi de disconfort fără pastile

Cum să prepari ceai de fenicul acasă?

Pentru a beneficia de proprietățile sale, poți prepara ceai de fenicul acasă prin infuzarea semințelor uscate. Peste o linguriță (aproximativ 2 grame) de semințe de fenicul, adaugă 1 cană de apă fierbinte (237 mL). Poți lăsa să se infuzeze timp de 5-10 minute, după care strecoară. O altă variantă este să folosești rădăcinile sau frunzele plantei, care se pot înmuia în apă fierbinte pentru aceeași perioadă.

Feniculul, utilizat frecvent în ceaiuri și suplimente pentru sănătatea stomacului și a intestinelor

Este interesant că extractul de fenicul a fost studiat pentru proprietățile sale antibacteriene, având efecte asupra unor bacterii dăunătoare precum E. coli. Feniculul conține compuși activi, cum ar fi flavonoidele și uleiurile esențiale, care pot contribui la acest efect antimicrobian.

Pe de altă parte, studiul despre ceaiul de fenicul care a inclus 159 de participanți sugerează beneficii pentru sistemul digestiv, promovând regularitatea digestivă și sprijinind recuperarea intestinului post-chirurgical. Feniculul este adesea folosit pentru a calma disconfortul gastrointestinal și poate avea efecte benefice în ameliorarea balonării, crampelor și a altor tulburări digestive.

În general, feniculul pare să aibă multiple efecte terapeutice care pot sprijini atât sănătatea digestivă, cât și combaterea infecțiilor bacteriene. Totuși, este important de menționat că studiile pe eprubetă nu întotdeauna se traduc direct în efecte similare la oameni, iar pentru recomandări medicale, consultarea unui specialist rămâne esențială.

Sursa foto: Shutterstock.