Cuburi vindecătoare de iarnă: Remedii naturale pentru sănătate și bunăstare în sezonul rece

Iarna aduce cu ea nu doar frigul și zilele mai scurte, dar și o oportunitate perfectă de a ne întări sistemul imunitar și de a ne revigora trupul și mintea. Remediile naturale sunt esențiale pentru sănătatea noastră în această perioadă, iar cuburile vindecătoare de iarnă sunt un mod simplu și eficient de a obține beneficiile plantelor și alimentelor care ne protejează în fața răcelilor și ne oferă un strop de confort.

Cuburi de ghimbir și lămâie pentru imunitate

Portocala, lămâia, ghimbirul, turmericul, scorțișoara, piperul negru și mierea sunt ingrediente naturale care nu doar că oferă un gust delicios, dar au și numeroase beneficii pentru sănătatea noastră.

Combinând aceste ingrediente într-o formă convenabilă de cuburi, le putem adăuga cu ușurință în băuturi calde, ceaiuri sau chiar în apă, pentru o doză rapidă de vitamine, antioxidanți și protecție împotriva virusurilor.

Recomandări

Cum tratezi acasă tusea greu de controlat

12 remedii naturale pentru durerile de stomac. Cum să scapi de disconfort fără pastile

Iată cum să creezi aceste „cuburi vindecătoare de iarnă” pentru a te bucura de beneficiile lor în fiecare zi.

Ingrediente:

• o portocală
• 2 lămâi
• o bucată mare de ghimbir (85-100g)
• o linguriță de turmeric
• o linguita de scorțișoară
• o jumătate de linguriță de piper negru
• 2 linguri de miere

Mod de preparare:

Curăță cojile de protocale și lămâie și îndepărteaza și părțile albe. Curăță și ghimbirul. Adăuga-le împreună la blender și introdu și mierea și condimentele. Umple lichidul astfel obținut în cuburi pe care le bagi la congelator.

@ferah_kitchen Şifa Küpleri Kış cayı✨Winterbooster Tee ————————— 1 Portakal 2 limon 1 büyük parça zencefil (85-100g) 1 tatlı kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı tarçın yarım çay kaşığı karabiber 2 yemek kaşığı Bal • Portakal ve limonların kabuklarını soyun ve beyaz kısımlarını temizleyin. Acı oluyor yoksa. Zencefili soyun. Hepsini robota alın baharatları ve balı ekleyin hepsini pürüzsüz hale gelene kadar cekin. Ben önce rondoda denedim fakat kişisel Blender çok daha iyi 👍 Blender yoksa süzgeçten geçirebilirsiniz. Püre halindeki sıvıyı buz küplerine doldurup dondurun. Yaklaşık 20 küp çıktı 👍. Hergün bir fincana bir küp sıcak su ilave ederek tüketebilirsiniz. Afiyet şifa olsun✨ ———————————— Winterbooster Tee • 1 Orange 2 Zitronen 1 Ingwer (85-100gr) 1 Teelöffel Kurkuma 1/2 Teelöffel Zimt 1/3 Teeloffel Pfeffer 2 Esslöffel Honig Zitronen und orange Schälen und die weiße Haut entfernen. Ingwer schälen alles in den Smoothie Mixer geben, Gewürze und Honig hinzufügen und alles bis eine glatte Masse wird mixen. In Eiswürfel formen füllen und einfrieren. Pro Würfel eine Tasse mit heißem Wasser übergießen und genießen✨#tee #ingwer ♬ original sound – Hollie Freeman

Cum să folosești cuburile vindecătoare de iarnă

• În băuturi calde: Adaugă cuburile de gheață într-o cană de ceai fierbinte sau într-o cană cu apă caldă. Acestea se vor topi rapid și îți vor transforma băutura într-un elixir de sănătate.
• În smoothie-uri: Poți adăuga cuburile în smoothie-uri pentru a le îmbogăți cu vitamine și substanțe nutritive.
• Ca remediu rapid: Când simți că începi să răcești sau ai o durere în gât, pune un cub în apă caldă și bea-l pentru a te simți mai bine.

Sursă foto: Shutterstock.