De ce alcoolul nu e indicat dacă suferi de infecții sau Covid19? 20 de idei de lichide permise

Oricât de mare ar fi tentația să consumăm alcool atunci când suntem bolnavi, acest gest trebuie evitat. Vine cu amănunte despre lichidele permise în cazul pacienților cu infecții Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicină de familie, medicină generală, apifitoterapie.

Recomandări

Dr Ruxandra Constantina: Colesterolul rău crescut – cum îl scădem prin mijloace naturale

Dr. Ruxandra Constantina: 11 verdețuri ce combat astenia de primăvară

CSÎD: Ce lichide sunt recomandate pentru consum atunci când corpul nostru luptă cu infecții diverse sau chiar coronavirus?

Dr. Ruxandra Constantina: Hidratarea este foarte importantă, în primul rând apa, limonade naturale (lămâie, grapefruit, ghimbir, fructe de pădure); supe/ciorbe de legume; sucuri naturale de spanac, urzici, sfeclă, morcovi.

Să nu uităm că și legumele și fructele au un conținut crescut de apă, deci sunt recomandate: pepene, castraveți, salată iceberg, roșii, ardei grași, spanac, căpșuni, zmeură, struguri.

Ceaiurile nu numai că ne hidratează, dar sunt și o sursă de minerale și vitamine naturale, de antioxidanți, au rol antiinflamator, antioxidant, antiseptic la nivel respirator: ceai verde, ceai alb, ceai de ghimbir, ceai de turmeric, ceai fructe pădure (măceșe, cătină, afine, coacăze), ceai de muguri de plop, de cimbru, cimbrișor, eucalipt, pin.

Sistemul imunitar are nevoie de susținere pentru lupta cu infecțiile, iar alcoolul nu ajută

CSÎD: Este alcoolul recomandat în Covid și în infecții în general? De ce?

Dr. Ruxandra Constantina: Alcoolul nu este indicat în nici o infecție, deoarece are rol imunsupresor, deci scade funcția imunitară și diminuează capacitatea de apărare a organismului în lupta cu virusul. În plus, afectează funcția hepatică în condițiile în care ficatul oricum lucrează în plus pentru a metaboliza toate medicamentele pe care ni le administrăm pentru diminuarea simptomelor virozei.

CSÎD: De ce e important să bem multă apă atunci când organismul luptă cu virusuri?

Dr. Ruxandra Constantin: Apa este un element vital pentru sănătatea organismului. Cu atât mai mult, în caz de infecție, apa ajută la transportul optim al oxigenului și substanțelor nutritive către toate celulele organismului; ajută la eliminarea toxinelor din corp și funcționarea normală a rinichilor, contribuie la înlăturarea stării de oboseală.