Prepară-ți singur pilule de răceală, alifie pentru dureri, pasta de dinți

Pentru aproape orice afecțiune medicală există chiar în bucătăria ta un condiment care se poate transforma într-o pilulă/pastilă care te poate ajuta să depășești momente precum răceli, diferite dureri sau chiar să întreții sănătatea cavității bucale și a dinților.

Fitoterapeutul Rosalee de la Forêt ne propune o sumedenie de astfel de rețete alternative, ușor de preparat și foarte eficiente. Merită să le încerci, bineînțeles, după ce ești sigur că ți se potrivesc și nu intervin cu alte afecțiuni, sensibilități sau contraindicații pe care știi că organismul tău le are sau le-ar putea dezvolta.

Azi, dintre toate opțiunile autoarei cărții Alchimia naturii. Ghidul complet al mirodeniilor și plantelor medicinale și aromatice, vă prezentăm trei rețete care pot face minuni atunci când ești răcit, când ai dureri musculare sau vânătăi și dinți netezi și gingii sănătoase.

Recomandări

Cum să scapi de răceală cu rom. Ingredientele cu care să-l amesteci să scapi de durere…

Întărirea sistemului imunitar și tratarea răcelilor în medicina Ayurvedică

Pastile Trikatu

Leacul perfect pentru:

Simptome de răceală, digestie lentă sau mucozități în exces.

Ingrediente:

• 1 lingură de piper negru proaspăt măcinat (descoperă totul despre piper: tipuri, beneficii pentru sănătate și frumuseţe și contraindicații)
• 1 lingură de pulbere de ghimbir
• 1 lingură de pulbere piper lung
• 1 lingură de miere
• 1/2 lingură pudră din lemn dulce sau de pulbere din coajă de portocală pentru acoperirea pastilelor (opțional)

Mod de preparare:

Amestecă piperul, ghimbirul și piperul lung.

Toarnă aproximativ 1 linguriță de miere peste (dacă mierea este cristalizată, încălzește-o puțin). Amestecă și continuă să adaugi câte o linguriță de miere până obții o pastă groasă și moale. Nu exagera cu mierea ca să poți modela pilulele.

Rulează pasta între degete până obții o sferă mică. Dă pilulele prin pulberea de coajă de portocală (opțional) ca să pilulele să nu se lipească între ele.

Păstrează-le într-un recipient închis etanș. Nu au termen de expirare, dar pentru extra siguranță consumă-le în următoarele 6 luni din momentul când le-ai pregătit.

Recomandare de utilizare:

O pastilă la fiecare masă înghițite sau, dacă îți plac alimentele foarte condimentate, le poți mesteca.

Alifie din ardei iute

Leacul perfect pentru:

Calmarea durerilor ușoare, durerilor musculare și ale încheieturilor, în cazul vânătăilor și chiar al nevralgiilor.

Ingrediente:

• 1/2 cană de ulei de măsline
• 2 linguri de pulbere de ardei iute (15 grame) – descoperă 3 dintre cele mai importante beneficii ale ardeiului iute
• 14 grame de ceară de albine

Mod de preparare:

Fierbe uleiul, folosind o oală cu fund dublu, la bain marie sau una pentru gătire lentă (slow cooker). Nu lăsa uleiul să se încălzească prea mult. 38 grade este o temperatură ideală pentru ulei. Odată cu uleiul adaugă și pulberea de ardei iute

Fierbe aproximativ 20 de minute, apoi lasă compoziția să se răcească puțin, timp de alte 20 de minute. Repetă acest proces de încălzire și răcire pentru 2-3 ore.

La slow cooker trebuie doar să menții temperatura uleiului la 37 de grade pentru 2-3 ore.

Filtrează uleiul fiert printr-o strecurătoare acoperită cu 2 straturi de sifon.

Încălzește ceara de albine la foc mic. Adaugă uleiul peste ceară și amestecă până compoziția se omogenizează bine.

Toarnă amestecul, imediat, în borcane sau vase de tablă și lasă-l la răcit.

Recomandare de utilizare:

Pentru durerile artritice, aplică alifia zilnici timp de până la 2 săptămâni. Un amestesc iute, doar pentru uz extern, această alifie nu se aplică pe pielea crăpată sau răni deschise.

Păstreaz-o la temperatura camerei și folosește-o în decurs de 6 luni de la momentul preparării.

Dacă simți o senzație de arsură, de fierbințeală sau faci bășici (mai ales în cazul celor care au pielea foarte sensibilă) întrerupe utilizarea.

E recomandabil să porți mănuși când folosești produsul, dacă o folosești pentru mâini, aplică seara înainte de culcare și poartă mănuși.

Praf de scorțișoară pentru dinți

Leacul perfect pentru:

Dinți netezi și curați, precum și pentru sănătatea gingiilor. Înainte să existe pasta de dinți, praful de scorțișoară era des întrebuințat pentru beneficiile sale de întreținere a dinților și cavității bucale.

Ingrediente:

• 2 linguri praf de scorțișoară (descoperă 10 motive pentru care scorțișoara nu trebuie să lipsească din alimentație)
• 1 linguriță cărbune medicinal
• 1 linguriță de pulbere din rădăcină de lemn dulce

Mod de preparare:

Simplu și rapid, amestecă toate ingredientele și pune-le într-un recipient cu capac.

Recomandare de utilizare:

Umezește periuța de dinți, apoi, cu o linguriță, pune o cantitate mică de praf. Poți face această operațiune deasupra recipientului ca să nu pierzi din praf. Spală-te ușor pe dinți exact așa cum ai face-o dacă ai folosi pastă de dinți.

Vei obține 2 și 1/2 linguri pe care trebuie să le folosești timp de două luni de la preparare.

Nu lăsa picăturile de apă să pătrundă în pulbere – umiditatea îi reduce durata de viață.

Citește și: Uleiul CBD, între mit și realitate

Citește și: Gemoterapia, calea sigură spre un stil de viață sănătos

Citește și: Soluții naturale pentru infecțiile tractului urinar

Sursă: De la Forêt, R., Alchimia naturii. Ghidul complet al mirodeniilor și plantelor medicinale și aromatice, Ed. Paralela 45, 2019