Remedii pentru creşterea sistemului imunitar. Sfaturi pentru un stil de viaţă sănătos

Atunci când sistemul imunitar este prea slab apar problemele de sănătate. Remedii pentru creşterea sistemului imunitar.

Oamenii intră în contact în fiecare zi cu microorganisme, care pot fi inhalate, ingerate sau care traiesc pe piele ori pe membranele mucosae. Dacă aceste microorganisme conduc sau nu la boli depinde de sistemul imunitar.

Atunci când sistemul imunitar este prea slab apar problemele de sănătate. Subactivitatea sistemului imunitar poate duce la infecţii severe sau chiar dezvoltarea unor tumori.

Recomandări

Cum să scapi de răceală cu rom. Ingredientele cu care să-l amesteci să scapi de durere…

Întărirea sistemului imunitar și tratarea răcelilor în medicina Ayurvedică

Remedii pentru creşterea sistemului imunitar

Principalele remedii pentru creşterea imunităţii includ plantele medicinale, alimentele sănătoare, suplimentele alimentare, mişcarea şi odihna.

Plante medicinale pentru creşterea imunităţii:

• echinacea – substanţele active din Echinacea au o valoarea terapeutică semnificativă. Ele sunt stimulente puternice ale sistemului imunitar. Echinacea are proprietăţi antiinflamatoare și antioxidante, reduce simptomele răcelii, accelerează recuperarea şi are şi proprietăţi antivirale şi antibacteriene;
• flori de soc – socul şi-a demonstrat eficienţa în ameliorarea simptomelor de răceală, gripă, alergii şi inflamaţii;
• ginseng – este o plantă care ajută la creşterea imunităţii şi la adaptarea organismului la factori de stres. Ginsengul îmbunătăţeşte capacitatea de apărare a sistemului imunitar la nivel celular.

Citește în continuare articolul pentru a afla importanța alimentelor bogate în vitamine, betacaroten și probiotice, pentru creșterea eficienței sistemului imunitar.