Tratament cu hrean pentru dureri de picioare și genunchi. Remedii naturale pentru alinarea durerii

Durerea de picioare și genunchi poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv inflamații, artrită, efort fizic intens sau chiar circulație deficitară. Un remediu natural destul de eficient pentru ameliorarea acestor dureri este hrenul, o plantă cu proprietăți antiinflamatoare și analgezice.

Hreanul este cunoscut de secole pentru beneficiile sale în tratarea diverselor afecțiuni, inclusiv pentru durerile de articulații și musculare. Iată cum poate fi folosit hrenul pentru a trata durerile de picioare și genunchi și ce efecte benefice are asupra corpului tău.

Proprietățile terapeutice ale hreanului

Recomandări

Cum tratezi acasă tusea greu de controlat

12 remedii naturale pentru durerile de stomac. Cum să scapi de disconfort fără pastile

Hreanul conține substanțe active care pot ajuta la reducerea inflamațiilor și la ameliorarea durerilor, printre care:

• Glucosinolati (compuși sulfurici) – care au efecte antiinflamatorii și analgezice.
• Vitamina C – ajută la reducerea inflamației și întărește sistemul imunitar.
• Mucilagii – au rolul de a proteja și calma zonele inflamate ale pielii.
• Uleiuri esențiale – care stimulează circulația sângelui și oferă un efect de încălzire locală.

Aceste substanțe, în combinație, ajută la reducerea disconfortului, îmbunătățesc circulația și sprijină procesul de regenerare a țesuturilor.

Cum să folosești hreanul pentru durerile de picioare și genunchi

Pătrunjel și hrean ras pentru băi de picioare

• Taie câteva rădăcini de hrean și pune-le într-un bol cu apă fierbinte. Lasă-l să se infuzeze pentru 10-15 minute. Încearcă să îți înmoi picioarele în acest amestec timp de 20-30 de minute, iar prin efectul de încălzire și circulație îmbunătățită, durerea se poate reduce semnificativ.
• Poți adăuga și câteva frunze de pătrunjel pentru a intensifica efectele de calmare, datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

Pachet cu hrean ras aplicat local

• Pentru un tratament mai direct, poți folosi hreanul ras. Masează ușor zona afectată (genunchiul sau picioarele) cu hrean proaspăt ras, apoi acoperă zona cu un bandaj sau cu o folie de plastic pentru a o lăsa să acționeze.
• Lasă-l să acționeze timp de 15-20 de minute. Hreanul va crea o senzație de căldură, ceea ce ajută la relaxarea musculaturii și îmbunătățirea circulației sângelui în zona afectată. Este important să nu lași compresa prea mult timp, deoarece hreanul poate provoca iritații ale pielii sensibile.

Tinctură de hrean

• Tinctura de hrean poate fi utilizată pentru a trata durerile reumatice sau artrita. Poți face o tinctură de hrean prin amestecarea rădăcinii rasă cu alcool (de obicei, vodcă) într-un borcan și lăsându-l să stea într-un loc întunecos timp de 2-3 săptămâni. Apoi, aplică câteva picături pe zona dureroasă pentru a ajuta la reducerea inflamației și a durerii.

Comprese cu hrean și oțet de mere

• O combinație eficientă pentru calmarea durerilor este aplicarea unui pachet cu hrean și oțet de mere. Amestecă hreanul ras cu oțet de mere într-un raport de 1:1 și aplică compresa pe genunchi sau pe picioare.
• Lasă compresa pe piele timp de 15-20 de minute, apoi îndepărtează și hidratează bine pielea, deoarece oțetul poate usca pielea.

Beneficiile utilizării hreanului pentru durerile de picioare și genunchi

Reducerea inflamației

Substanțele din hrean au efecte puternice antiinflamatorii, care pot ajuta la calmarea durerilor articulare și musculare. Acest lucru este deosebit de benefic în cazurile de artrită, reumatism sau gonartroză.

Îmbunătățirea circulației

Hreanul stimulează circulația sangvină locală, ceea ce ajută la reducerea stagnării și îmbunătățirea fluxului de sânge în zonele dureroase, contribuind astfel la o mai bună regenerare a țesuturilor.

Relaxarea mușchilor

Prin efectul de încălzire, hreanul ajută la relaxarea musculaturii și poate ameliora spasmele musculare din picioare sau genunchi.

Efecte analgezice naturale

Proprietățile analgezice ale hreanului pot oferi alinare rapidă în cazul durerilor acute sau cronice de genunchi și picioare, prin reducerea senzației de durere.

FOTO: Shutterstock