Ai laptop, ai probleme de sanatate!

Dureri de gat, cap greu,
furnicaturi in degete – iata simptome comune celor care folosesc
laptopul. Specialistii americani pun aceste probleme pe seama
designului oricarui laptop.

„Postura
defectuosa este principala consecinta a folosirii
laptopurilor” spune Kevin Carneiro, medic la Departamenul de
medicina recuperatorie de la Universitatea din Carolina de Nord. El
atrage atentia asupra faptului ca incorporarea tastaturii si a
ecranului in aceeasi unitate face ca folosirea laptopurilor pe
termen lung sa dea dureri musculare prelungite. In
plus, tastarea poate duce la instalarea sindromului de tunel
carpian, adica lezarea nervilor din palma, cu tremur si
dureri.

De aceea, specialistul american spune ca postura corecta
trebuie sa fie aceea in care corpul face un unghi de 90 de grade
fata de picioare, iar privirea trebuie sa fie atintita in
treimea de sus a ecranului. Insa laptopurile nu permit o asemenea
postura
corecta, de unde si problemele de sanatate. „Cand
folosim un laptop, corpul nostru face niste sacrificii” spune Kevin
Carnero. Iar laptopurile sunt din ce in ce mai populare, asa ca
postura incorecta si durerile musculare sunt din ce in ce mai
prezenta in randul tinerilor.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

De aceea, medicul sugereaza persoanelor care lucreaza ore in sir
lalaptop sa-l cableze la un monitor si o tastatura clasice pentru a
evita simptomele neplacute. Mai mult laptopul trebuie plasat pe un
suport mai inalt pentru ca ochii sa priveasca in monitor asa cum
recomanda medicii.

In plus, o data la 20 de minute de lucru intens se recomanda o
pauza pentru relaxarea musculara. Cateva exercitii de
corectare a posturii si hidratarea cu 2 litri de apa
pe zi mentin in forma discurile vertebrale si protejeaza coloana de
disconfortul durerilor.

Citeste si: De ce sa
nu iti tii laptopul pe genunchi