Astenia de primăvară. Care sunt simptomele și cum le facem față?

Cu sosirea primăverii mulți dintre noi simțim o schimbare în energie și starea generală de bine. Cu toate acestea, pentru unii, acest sezon poate aduce și o perioadă de oboseală și epuizare cunoscută sub numele de astenie de primăvară.

Astenia de primăvară reprezintă o serie de modificări psiho-biologice printre care se numără tristețea, oboseala, lipsă de energie, tulburări de somn, tensiune musculară, dureri de cap. Aceste modificări au loc odată cu schimbarea anotimpului. Astenia de primăvară este cauzată de luminozitatea mai mare, de creșterile de temperatură, de numeroși alergeni etc. Vezi AICI cum putem face față asteniei de primăvară.

sursa foto: Shutterstock

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie