Ata dentara adauga ani la viata!

Vrei sa traiesti mult? Nu e
complicat, spun oamenii de stiinta, care ne recomanda ata dentara
dupa fiecare masa, jumatate de pahar de vin zilnic, lactate cat
cuprinde, sport si mentinerea greutatii in limite
normale.

Nu stomatologul, ci cardiologul ar pu­tea fi cel care va
reco­man­da de acum dispozitivul de igiena dentara. De ce? Pen­tru
ca infectiile gingivale sunt responsabile de unele dintre
afectiunile cardiace, precum ateroscleroza si in­farctul.

Resturile alimen­ta­re ramase intre dinti, in zo­nele greu
accesibile periu­tei, favorizeaza infectia si su­perproductia unei
pro­te­ine asociate cu procesele inflamatorii la nivelul
arte­re­lor. Iar bolile de inima, alaturi de
cancer si infectii, se afla in topul primelor 3 cauze de deces la
nivel mon­dial.

Oamenii de stiinta au si un prognostic: o buna igiena dentara
creste cu 6,4 ani speranta de viata.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Dieta mediteraneana

Alte obiceiuri care pre­lungesc viata sunt cele legate de
alimentatie. Oamenii de stiinta olandezi spun ca am putea trai cu
2,5 ani mai mult daca bem zilnic o jumatate de pahar de vin,
comparativ cu cei care nu beau deloc, sau cu cei care prefera berea
si bauturile spirtoase.

Pe langa vin, unele dintre alimentele recomandate in dieta
mediteraneana, precum legumele, fructele si uleiul de masline, sunt
considerate a fi la fel de benefice pentru o viata lunga. Consumul
de peste si de cereale se pare ca nu este un indicator al
longevitatii.

Afla mai multe din editia tiparita a revistei Ce se
intampla doctore?

Citeste si Fluorura de staniu amelioreaza sanatatea
danturii!