Berea ne mentine in forma si ne hidrateaza?

Consumul moderat de bere,
cu si fara alcool, este o modalitate de a ne rehidrata dupa efort
fizic. Compozitia si caracteristicile sale senzoriale recomanda
berea ca pe o bautura adecvata pentru a reface pierderile
hidrominerale care se produc prin transpiratie facilitand
recuperarea dupa exercitiul fizic, mai ales cand se realizeaza
intr-un mediu calduros.

Aceasta este concluzia unui studiu realizat in comun de
cercetatorii spanioli de la Facultatea de Medicina a Universitatii
din Granada si a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetari
Stiintifice din Madrid.

Studiul, care prezinta cele mai recente descoperiri ale medicilor
spanioli in ceea ce priveste rolul
berii in recuperarea metabolismului dupa
exercitii fizice si efort, a fost realizat pe un grup de voluntari
cu varste cuprinse intre 20 si 30 de ani, intr-o stare fizica buna,
practicanti obisnuiti de activitati fizice si consumatori obisnuiti
si moderati de
bere.

„Berea aduce elemente care inlocuiesc pierderile ocazionate de
exercitiile fizice cum sunt aminoacizii, diverse minerale,
vitaminele din grupa B si
antioxidanti. Printre alte proprietati,

berea se caracterizeaza prin efectul racoritor
si puterea de reducere a senzatiei de sete si este, consumata
moderat, o bautura rehidratanta ideala”, considera Alin Popescu,
specialist in medicina sportiva, medic coordonator al Federatiei
Romane de Rugby, referindu-se la concluziile studiului medicilor
spanioli.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Deci, moderatia face diferenta!

Citeste si: Consumul
moderat de bere, benefic pentru sanatate