Cafeaua, remediu impotriva durerilor de cap

In zilele noastre, migrenele constituie una dintre cele mai cunoscute, dar si cele mai obisnuite afectiuni, de cele mai multe ori manifestandu-se in forme usoare si disparand in decursul a cateva ore.

Aproape orice persoana a avut, cel putin o data in viata, dureri de cap cauzate de oboseala, extenuare sau stres. Specialistii au demonstrat ca printre remediile impotriva durerilor de cap se enumera si consumul moderat de cafea.

Studiile furnizate de Nescafé (Diamond, S. Clinical Pharmacology and Therapeutics 2000) arata ca un consum moderat de cafea contribuie la prevenirea durerilor de cap si chiar la combaterea lor daca este consumata in faza incipienta.

Recomandări

Ardeiul iute – beneficii în dietă şi sănătate

7 remedii naturale pentru indigestie. Te scapă de simptomele neplăcute după mesele grele de sărbători

Preparati corect cafeaua!

Expertii sustin ca o cana de cafea preparata in mod corect (1.8g de cafea solubila la 150 ml de apa) poate ameliora durerile usoare de cap si poate chiar sa le combata.

Conform cercetarilor, sub influenta cofeinei, procesul de absorbtie a medicamentelor analgezice este accelerat. Un studiu realizat pe un esantion de 301 persoane care sufereau de migrene in mod regulat a relevat efectele benefice ale cafeinei in ameliorarea acestor probleme.

Pe rand, participantii au apelat la tratamentele clasice, apoi le-au completat cu o cana de cafea. In urma consumului de cafea, 80% dintre ei au simtit o imbunatatire a starii dupa o perioada de 6 ore, spre deosebire de cei 67% care au recurs doar la metode terapeutice obisnuite.

Persoanele sanatoase pot consuma 2-3 cani de cafea pe zi

„Majoritatea consumatorilor nu cunosc beneficiile cafelei asupra organismului, important este sa retina ca doza recomandata este de 2-3 cani de cafea in fiecare zi. De asemenea, pentru a reduce riscul de aparitie a migrenelor si pentru un plus de energie, este indicat sa avem o alimentatie echilibrata, sa facem minimum de miscare si sa evitam pe cat posibil stresul”, declara Luiza Pirvu, consultant in nutritie.

Mare atentie, recomandarile consultantului in nutritie se adreseaza persoanelor cu o stare de sanatate buna. Persoanele care prezinta diverse afectiuni ale organismului ar trebui sa consulte medicul specialist pentru a primi indicatii privind consumul de cafea.

Infoline gratuit despre consumul de cafea solubila

Nescafé pune la dispozitia consumatorilor de cafea solubila si un Infoline, la care pot afla informatii si primi recomandari despre consumul de cafea solubila si efectele acesteia de la consultantul Nestlé. Infoline-ul gratuit poate fi accesat la numarul 0800 637 853 (0800NESTLE), numai din reteaua Romtelecom de luni pana vineri, intre orele 09.00 – 18.00, cu exceptia sarbatorilor legale.

In cadrul programului de informare „Despre cafea cu sanatate”, lansat in acest an, Nescafé va prezenta toate beneficiile cafelei solubile asupra organismului uman. Astfel, consumatorii vor intelege ca un consum moderat de cafea solubila actioneaza in mod pozitiv asupra sanatatii corpului.