Ce înseamnă apnee în somn. Care sunt pacienţii cei mai afectaţi de acest sindrom

Multe persoane se întreabă ce înseamnă apnee în somn. În ciuda riscurilor la care se expun pacienţii care nu urmează tratament, sindromul de apnee în somn obstructiv (SASO) rămâne în continuarea o afecţiune medicală subdiagnosticată. De cele mai multe ori, simptomele apneei în somn, cum ar fi sforăitul zgomotos, pauzele în respiraţie, sunt sesizate de partenerul de viaţă, persoana afectată nefiind conştientă de aceste manifestări în timpul somnului.

Somnolenţa în timpul zilei, dificultăţile de concentrare, durerile de cap sunt, de asemenea, simptome specifice persoanelor care se confruntă cu apnee în somn.

Pacienţii cei mai afectaţi de acest sindrom prezintă anumite particularităţi, cum ar fi obezitatea, grăsimea excesivă în jurul gâtului, istoricul familial de apnee în somn, dar nu numai.

Recomandări

Cea mai simplă şi eficientă metodă prin care poţi scăpa de apneea de somn

Sindromul de apnee obstructivă sau tulburarea respiratorie care nu ne lasă să dormim

În lipsa unui tratament şi a unor măsuri, apneea în somn poate creşte semnificativ riscul unor afecţiuni grave, precum rezistenţa la insulină, infarctul sau accidentul vascular cerebral.

Care sunt simptomele apneei în somn

Principalul simptom al apneei în somn este sforăitul zgomotos, cauzat de îngustarea căilor respiratorii, fenomen favorizat de anumiţi factori de risc, pe care îi vom detalia puţin mai jos.

Alte manifestări specifice persoanelor care se confruntă cu apnee în somn sunt:

• Somnul întrerupt de pauzele în respiraţie, senzaţie de sufocare
• Durerile de cap (apărute cu precădere dimineaţa, la trezire)
• Somnolenţă excesivă în timpul zilei sau, din contră, hiperactivitate în cazul copiilor
• Dificultăţi de concentrare
• Oboseală
• Iritabilitate
• Stări anxioase sau depresive
• Hipertensiune arterială

Persoanele care ignoră aceste simptome şi nu schimbă anumite obiceiuri în stilul de viaţă, nici nu urmează tratament medical prezintă un risc crescut de rezistenţă la insulină, infarct miocardic şi atac cerebral.

Cauze şi factori de risc în apneea de somn

Obezitatea este cauza principală a apneei în somn, dar există şi factori de risc ce pot favoriza apariţia acestei afecţiuni, cum ar fi:

• Moştenirea genetică
• Sexul masculin
• Menopauza
• Circumferinţa crescută a gâtului
• Consumul de alcool înainte de culcare
• Fumatul
• Hipotiroidismul
• Acromegalia
• Diformităţi nazale
• Mandibula scurtă
• Faringo-amigdalita

Cum se tratează apneea în somn

Prima măsură pe care trebuie să o ia persoanele cu apnee în somn pentru ameliorarea simptomelor este să slăbească. Sprijinul medicului nutriţionist este esenţial în acest demers.

De asemenea, schimbarea poziţiei de somn poate ajuta la relaxarea căilor respiratorii şi, implicit, la prevenirea sforăitului – se recomandă poziţia pe burtă sau pe o parte, dar şi plasarea unei perne sub umăr.

Renunţarea la fumat şi evitarea consumului de alcool sunt, de asemenea, măsuri care ameliorează simptomatologia apneei în somn.

Anumite dispozitive dentare purtate în timpul nopţii pot alinia mandibula în poziţia corectă, astfel încât nările să se dilate corespunzător şi să permită pătrunderea oxigenului.

O altă soluţie pentru apneea în somn este terapia CPAP (Continuous positive airway pressure – Presiune pozitivă continuă în căile aeriene), care presupune folosirea unei măşti speciale conectată la un aparat ce trimite un flux constant de presiune prin căile aeriene în gât, astfel încât acestea să rămână deschise în timpul somnului şi să fie prevenite pauzele în respiraţie.

Cazurile de apnee în somn determinate de probleme din sfera ORL pot necesita intervenţie chirurgicală.

Pentru a beneficia de sfaturi utile şi tratamente eficiente, este indicată abordarea individuală a pacienţilor cu apnee în somn şi colaborarea permanentă cu medicul somnolog sau pneumolog.