Ceaiul care te scapă de balonare și ține locul pastilelor pentru memorie. Nu este menta

Dacă îți place să bei ceai, atunci trebuie să știi că un anumit tip de ceai ar putea ajuta la reducerea balonării, arsurilor la stomac și altor probleme digestive. Este vorba despre ceaiul de rozmarin, o infuzie apreciată nu doar pentru proprietățile sale antioxidante și stimulante, ci și pentru beneficiile sale în ceea ce privește sănătatea mentală și circulația sanguină.

Ceaiul de rozmarin – Beneficii pentru digestie și sănătate

Rozmarinul a fost folosit de secole în medicina tradițională datorită proprietăților sale remarcabile. Recent, interesul pentru plantele medicinale a crescut considerabil, iar studiile științifice au început să confirme multe dintre efectele benefice ale acestei plante. Ceaiul de rozmarin este o alegere excelentă pentru a sprijini sănătatea digestivă, fiind eficient în combaterea balonării, arsurilor la stomac, refluxului gastric și flatulenței.

De asemenea, rozmarinul are efecte antiinflamatorii și antioxidante, care contribuie la reducerea inflamațiilor din organism și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Conform unui studiu din 2020, rozmarinul a fost evidențiat pentru proprietățile sale antimicrobiene și neuroprotectoare, iar cercetătorii au descoperit că acest ceai poate chiar avea efecte antitumorale.

Recomandări

Ce semnifică dacă te doare capul pe partea stângă

5 remedii eficiente pentru a trata acasă durerea de ureche

Beneficii pentru memorie și sănătatea creierului

Pe lângă efectele benefice asupra sistemului digestiv, ceaiul de rozmarin este deosebit de valoros pentru creierul nostru. Studiile recente au arătat cum consumul de ceai de rozmarin timp de zece zile poate crește nivelul unei proteine-cheie numită factorul neurotrofic derivat din creier (BDNF), care joacă un rol crucial în creșterea și supraviețuirea celulelor nervoase. Aceasta este asociată cu îmbunătățirea memoriei și abilității de învățare.

Rosemarinul acționează ca un stimulent circulator puternic, în special în ceea ce privește irigarea sângelui în creier. Aceasta are implicații directe asupra funcțiilor cognitive, precum memoria, concentrarea și capacitatea de învățare. Frunzele de rozmarin, bogate în taninuri și vitamina C, contribuie la sănătatea creierului și la menținerea unei bune funcționări cognitive pe termen lung.

Rozmarinul este nu doar un condiment delicios, ci și un aliat al sănătății, oferind o gamă largă de beneficii datorită compușilor săi bioactivi. Acești compuși includ flavonoide, terpeni și acizi fenolici, care îi conferă proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. În plus, rozmarinul poate ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine în întregul corp, contribuind astfel la ameliorarea durerilor musculare și ale sistemului osteoarticular.

Doctorul Juan Quispe Rodríguez, cadru universitar la Universitatea Națională din Huanta din Peru, subliniază faptul că utilizarea rozmarinului ca diuretic, antiinflamator și antioxidant se bazează pe tradițiile medicinale străvechi. Această plantă poate fi folosită atât în gastronomie, cât și în medicină, având aplicații pentru sănătatea pielii, stimularea creșterii părului și reducerea inflamațiilor asociate cu artrita sau reumatismul.

Ceaiul de rozmarin – O infuzie care nu ar trebui să lipsească din dieta ta

Având în vedere toate aceste beneficii, este clar că ceaiul de rozmarin este o băutură care merită să fie inclusă în rutina zilnică. Bogat în nutrienți esențiali, precum niacina, folatul, tiamina, acidul pantotenic, riboflavina și o gamă largă de fitochemicale, rozmarinul este o sursă valoroasă de substanțe nutritive care susțin sănătatea generală.

În plus, consumul de ceai de rozmarin poate sprijini și sănătatea cardiovasculară, având efecte benefice asupra fluxului sanguin și al reducerea riscurilor asociate cu bolile de inimă.

Sursă – https://www.mirror.co.uk/news/health/tea-can-stop-bloating-improve-34548691

Sursă foto – esindeniz / Envato