Ceaiul de dafin: cum îl poți consuma și ce beneficii aduce cu sine

Frunzele de dafin au proprietăți curative extraordinare, așa că, dacă ești în căutarea unui ceai plin de personalitate care să-ți întărească sistemul imunitar, ar fi bine să iei în considerare ceaiul de dafin. Iată cât de bun este pentru sănătatea ta!

Ceaiul de dafin: mod de preparare

Ceai de dafin și scorțișoară

Combinația de dafin cu scorțișoară are proprietăți antiseptice, diuretice și digestive, reducând gazele și aciditatea din sistemul digestiv.

Avem nevoie, așadar, de:

Recomandări

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Reducerea riscului de demență: Cum consumul zilnic al acestei gustări și respectarea a două reguli esențiale…

• un litru de apă
• 2 batoane de scorțișoară
• 5 frunze de dafin

Fierbem apa și adăugăm împreună scorțișoara și foile de dafin. Lăsăm la infuzat preț de 20 de minute după care strecurăm lichidul într-un recipient de sticlă.

Ceaiul se consumă în fiecare dimineață pe stomacul gol de 2/3 ori pe săptămâna.

Ceai de dafin cu portocală

Avem nevoie de:

• un litru de apă
• coaja unei portocale
• 5 frunze de dafin

Punem la macerat frunzele împreună cu coaja de portocală și le lăsăm în apă fiartă timp de 4 ore.

Amestecul rezultat se consumă în fiecare zi pe stomacul gol.

Infuzie de foi de dafin

Avem nevoie de:

• 500 ml de apă
• 10 frunze de dafin

Fierbem apa, adăugăm frunzele de dafin și stingem focul de la aragaz. Lăsăm la infuzat și consumăm 3 cești pe zi.

Frunzele de dafin: beneficii numeroase pentru sănătate

Contribuie la un somn mai bun

Linaloolul prezent în frunzele de dafin este o substanță care sprijină scăderea nivelului de stres din organism. Ceaiul de dafin ajută la calmare și la un somn mai liniștit și mai odihnitor.

Sprijină sănătatea rinichilor

Extractul de frunze de dafin, potrivit specialiștilor, ajută la prevenirea calculilor renali, prin reducerea cantității de uree din organism.

Ameliorează tusea

Frunzele de dafin au efecte carminative (calmează durerile abdominale și sprijină eliminarea gazelor intestinale) și detoxifiante. Astfel, ceaiul de dafin poate fi folosit împotriva afecțiunilor respiratorii precum astmul bronșic, tusea sau răgușeala.

Atenuează durerile menstruale

Datorită proprietăților sale analgezice, ceaiul de dafin ajută la calmarea durerilor menstruale, având și un efect benefic asupra ciclului neregulat.

Reglează nivelul de zahăr din sânge și scade tensiunea arterială

Acidul cafeic ajută la eliminarea colesterolului rău din sistemul cardiovascular, iar potasiul ajută la reglarea ritmului ccardiac, precum și la scăderea tensiunii arteriale. Mai mult, frunzele de dafin ajută și la reglarea nivelului de zahăr din sânge datorită combinației puternice de acid cafeic, potasiu, antioxidanți și fier.

Surse: Tea and Coffee, Healthify Me, Health Shots