Cum sa te feresti de gripa porcina

Virusul H1N1 este din ce in
ce mai raspandit printre noi, iar vaccinurile sunt inexistente inca
in Romania. Asa ca, principala metoda de a evita infectarea cu noul
virus gripal este o buna informare. Citeste si afla tot ce trebuie
sa stii despre gripa porcina!

Viroza respiratorie, gripa sezoniera sau gripa
porcina?

Avand in vedere ca toate trei sunt printre noi, trebuie sa le
deosebesti pentru a actiona in consecinta, intr-un mod cat mai
eficient posibil. Viroza respiratorie si gripa obisnuita nu sunt
foarte periculoase, insa virusul H1N1 netratat la timp, duce la
complicatii severe, precum pneumonie sau chiar deces.

Viroza: nu provoaca niciodata
febra, se manifesta doar prin respiratie dificila, nas
infundat, scurgeri mucoase nazale, dureri usoare in gat, tuse,
iritabilitate.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Gripa sezoniera: este mai intensa decat o simpla
viroza respiratorie. Pe langa secretiile nazale, respiratia
dificila, starea de inapetenta si durerile in gat, aceasta este
insotita si de febra, de la 39 grade in sus, frisoane si dureri
musculare, de cap si ale globilor oculari.

Gripa porcina: primele simptome sunt tusea seaca,
secretiile nazale apoase, ametelile, varsaturile severe si
persistente, jena in gat si temperatura intre 37,5-38,5 grade C.
Acestea pot fi insotite si de o stare de disconfort, somnolenta si

oboseala excesiva.

Ce masuri trebuie sa
iei?

– Spala-te cat mai frecvent pe maini cu apa si sapun. La fel de
bine este recomandat sa folosesti geluri antibacteriene inainte si
dupa mancare sau dupa ce traversezi zone aglomerate.
– Evita sa iti atingi gura, ochii si nasul cu mainile, pentru ca
acest lucru faciliteaza patrunderea virusului in corp.
– Acopera-ti gura ori de cate ori stranuti si foloseste servetele
de unica folosinta pe care sa le arunci dupa fiecare
utilizare.
– Pastreaza distanta fata de cei din jurul tau, evita sa ii saruti
sau sa dai noroc cu ei.
– Evita pe cat posibil aglomeratiile iar in cazul in care acest
lucru nu este posibil, poarta o masca pe gura. La fel de bine, in
cazul transportului in comun, poti sa folosesti un fular pentru
a-ti acoperi nasul si gura.
– Stai acasa daca prezinti unul din simptomele specifice gripei
porcine si ia legatura cu medicul tau de familie.

Complicatiile?

Daca nu te tratezi la timp, poti suferi infectii pulmonare grave.
Pentru a evita acest lucru, incearca sa iti
imbunatatesti sistemul imunitar prin
medicamente sau chiar prin alimentatie, consumand multe fructe si
legume.

Citeste si
Vaccineaza-te antigripal, cu sau fara
ac!