Dacă ai această formă a corpului ești mai predispus la cancer colorectal, diabet și boli de inimă

Deși multe persoane asociază sănătatea cu greutatea corporală totală, cercetările recente arată că locul unde este depozitată grăsimea poate fi un indicator mai puternic al riscurilor pentru sănătate. Persoanele cu o formă a corpului de tip „măr” – caracterizată prin acumularea de grăsime în jurul taliei – sunt mai expuse la afecțiuni precum cancerul colorectal, diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare decât cele cu o formă de tip „pară”, unde grăsimea se depozitează mai ales pe șolduri și coapse.

Riscurile ascunse ale grăsimii abdominale

Forma de tip „măr” este asociată cu un nivel ridicat de grăsime viscerală, care învelește organele interne, în contrast cu grăsimea subcutanată care se găsește imediat sub piele. Această grăsime viscerală este responsabilă pentru inflamații cronice și creșterea riscului de boli grave.

Un studiu din 2020 a analizat 72 de cercetări și a concluzionat că persoanele cu această formă corporală au un risc semnificativ mai mare de deces din orice cauză, comparativ cu cele cu forma de tip „pară”. De asemenea, femeile cu formă de „măr” prezintă un risc cu 18% mai mare de a dezvolta cancer colorectal decât bărbații cu aceeași formă.

Recomandări

De ce se îngălbenesc dinții, chiar dacă îi speli zilnic. Cum să ai grijă corect dantura…

De ce Vitamina C este esențială pentru o piele strălucitoare! Beneficii și tendințe de ultimă oră

O meta-analiză din 2021, care a inclus 31 de studii, a demonstrat că fiecare creștere de 10 centimetri în circumferința taliei crește riscul de boli de inimă cu 3% la femei și 4% la bărbați. Acest risc este prezent chiar și la persoanele care au un Indice de Masă Corporală (IMC) normal, subliniind importanța analizării raportului talie-șold, care este un predictor mai precis decât IMC pentru sănătatea cardiovasculară.

Cercetările indică faptul că grăsimea abdominală este deosebit de periculoasă atunci când devine inflamată. Un studiu efectuat la Columbia University a descoperit că o enzimă produsă de ficat, DPP4, intensifică inflamația în grăsimea abdominală, crescând riscul de rezistență la insulină și de diabet de tip 2.

Cum se determină forma corpului

Forma corpului este influențată de factori precum genetică, structură osoasă, hormoni și stil de viață. Pentru a determina dacă ai o formă de tip „măr” sau „pară”, calculează raportul talie-șold. Măsoară circumferința taliei și a șoldurilor, apoi împarte valoarea taliei la cea a șoldurilor.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, un raport talie-șold de 0,90 sau mai mare la bărbați și 0,85 sau mai mare la femei indică obezitate abdominală, crescând riscul de afecțiuni grave.

Deși nu putem schimba forma corpului determinată genetic, există măsuri care pot reduce riscurile asociate grăsimii abdominale: menținerea unei alimentații echilibrate, exercițiile fizice regulate și gestionarea stresului. Acești pași nu doar că îmbunătățesc sănătatea, dar ajută și la reducerea acumulării de grăsime viscerală, protejând organele interne și reducând riscul bolilor grave.

Sursă – https://nypost.com/2025/01/17/health/colorectal-cancer-diabetes-risk-higher-for-this-body-shape/

Sursă foto – gpointstudio / Envato