De ce ne îngrăşăm după ce renunţăm la fumat?

Faptul că multe persoane se îngraşă după ce renunţă la fumat este un fapt dovedit ştiinţific. Îngrăşarea nu este o doar scuză a celor ce nu vor să renunţe la viciu, iar cele mai recente cercetări în acest sens converg către un singur vinovat: insulina.

Pentru că metabolismul suferă tulburări, iar producţia de insulină creşte, persoanele care au încetat să mai fumeze resimt o poftă apăsătoare de a consuma carbohidraţi, au conchis cercetătorii austrieci, în urma unui experiment.

Specialiştii au observat că, la 3 luni de când au savurat ultima ţigară, greutatea corporală a participanţilor la studiu a crescut cu circa 4 procente, iar după 6 luni cu alte 5 procente.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Totuşi, metabolismul pare că se restabilizează după aproximativ jumătate de an, pentru ca în următoarele luni greutatea să ia o curbă descendentă. Kilogramele în plus au efecte mai dezastruoase la persoanele care nu rezistă tentaţiei şi se reapucă de fumat în câteva luni.

Citeşte şi: Cum sa nu te ingrasi dupa ce te-ai lasat de fumat