Excesul de vitamina A, la fel de daunator ca si deficienta

Daca deficienta de vitamina A se face vinovata de probleme dermatologice, respiratorii, sexuale, psihice sau digestive, consumul in exces este la fel de daunator, sustin specialistii de la Institutul de Cercetare a cancerului din New York.

Mancarea, cremele, bauturile, suplimentele alimentare care contin vitamina A furnizeaza impreuna doze care impiedica regenerarea celulara si produc chiar moartea celulelor corpului.

Vitamina A este foarte importanta pentru corpul nostru: ajuta la reglarea tensiunii arteriale, a somnului, la mentinerea sanatatii mucoaselor, a pielii, a vederii, a integritatii organelor si a aparatului respirator. De asemenea, ajuta la metabolizarea calciului, a mineralelor, glucidelor si a grasimilor.

Bazandu-se pe aceste virtuti ale vitaminei A, dar mai ales pe actiunea anti-imbatranire asupra pielii, continutul de vitamina A a devenit o buna strategie de marketing, adoptata pentru cele mai diverse produse, de la alimente pana la cosmetice si produse farmaceutice.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Cu toate ca importanta vitaminei A in nutritie si dezvoltarea fatului este bine-cunoscuta, oamenii de stiinta s-au intrebat de ce deficienta si supradoza pot face atat de mult rau organismului.

Concluziile lor? Retinolul, componentul cheie al vitaminei A, este esential pentru cresterea ratei metabolice a mitocondriei si actioneaza ca un senzor pentru crearea energiei. Cand este intr-o cantitate prea mare sau prea mica, mitocondria nu mai functioneaza normal, cauzand consecinte dezastruoase asupra organelor noastre.

Actiunea vitaminei A este atat de puternica intrucat actioneaza la nivelul nucleului celular.

Acestea fiind spuse, nu va bombardati pielea si corpul cu creme-minune ce contin vitamina A, cu suplimente alimentare si cu alimente ce contin aceasta vitamina, fara analize prealabile si sfatul medicului.

Citeste si 11 pentru un tonus de invidiat