Încărunțirea părului la 20 de ani este reversibilă! Ce probleme de sănătate duc la apariția firelor albe încă din tinerețe

Dacă ai observat câteva fire de păr gri apărând în jurul vârstei de 20 de ani, nu ești singur. Deși părul grizonat este asociat de obicei cu vârsta înaintată, a existat o creștere accentuată a numărului de persoane din generațiile Z și Millennials care observă deja încărunțirea părului, iar experții au analizat motivele din spatele acestui fenomen. 

Anumiți factori precum stresul și genetica sunt cauzele principale care duc la încărunțirea părului, dar există și un alt motiv pentru care aceasta poate apărea mai devreme: deficiențele minerale. Vestea bună este că, potrivit experților, acest proces poate fi reversibil.

Citește și: Smulgi firele de păr albe? Iată de ce este o greșeală imensă

Recomandări

Ce se întâmplă dacă bei apă cu chia înainte de culcare: Beneficii și posibile riscuri

Cum să bei alcool inteligent: Sfaturi pentru un consum responsabil și sănătos

Încărunțirea părului la 20 de ani: de ce apare și cum poate fi corectată

Conform Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, părul gri apare de obicei la mijlocul vârstei de 30 de ani la persoanele caucaziene, la sfârșitul anilor 30 la persoanele de origine asiatică și la mijlocul anilor 40 la persoanele afro-caraibiene. Cu toate acestea, multe persoane folosesc rețelele sociale pentru a-și împărtăși experiențele legate de părul încărunțit, unele dintre ele fiind încă în perioada adolescenței.

Experții cred că încărunțirea prematură poate fi un semn al unor probleme de sănătate mai profunde. Catarina Orr-Evans, antrenor de sănătate din Columbus, Ohio, a explicat pe TikTok cum dezechilibrele minerale pot contribui la apariția părului gri la tineri.

Videoclipul a acumulat aproape 8 milioane de vizualizări, și ea a încurajat tinerii să exploreze conexiunea dintre deficitul de minerale, stres și sănătatea părului. Experții spun că stresul brusc poate accelera procesul de încărunțire prin „împrumutarea” mineralelor din păr. Deși vopselele de păr pot masca firele gri, restabilirea echilibrului mineral poate inversa natural acest proces.

@catty_lee Vvvv interesting #minerals #adrenals #holistichealth #wellnesstok #healthcoach #wellness #lowtox #lowtoxliving #guttok #rootcause #hormonehealth #stressrelief ♬ original sound – Catty Lee

Cara Shaw, nutriționist la BlueIron, a declarat pentru The Mirror că generațiile Z și Millennials se confruntă tot mai des cu părul gri prematur, confirmând faptul că deficiențele minerale pot fi o cauză.

„Încărunțirea este un proces natural al îmbrătrânirii, în timp ce încărunțirea prematură apare la vârste neobișnuit de tinere”, a spus specialistul.

Ea a menționat că unele cercetări au descoperit o corelație între nivelurile scăzute de fier și încărunțirea prematură. Dar expertul a subliniat că nu doar lipsa de fier ar putea fi responsabilă. 

„Este important de menționat că multe dintre aceste studii au constatat niveluri scăzute și ale altor vitamine și minerale, inclusiv B12 și vitamina D”, a adăugat specialistul. 

Un studiu realizat pe un copil de 11 ani care încărunțise a arătat că, după cinci luni de suplimentare cu fier, cazul de încărunțire prematură a fost inversat. Cara a sfătuit pe oricine are suspiciuni de deficiențe minerale să contacteze medicul pentru a face teste de deficiență de fier. 

„Dacă există o deficiență, aceasta poate fi corectată cu un supliment lichid de fier care este delicat pentru stomac și ușor de absorbit”, sfătuiește specialistul.

Foto: shutterstock