Mananca bine inainte de a merge la supermarket! Asa eviti sa cumperi alimente periculoase!

Principiul e simplu: nu le
ai in frigider, nu ai cum sa le mananci.

Vorbim despre produsele care te ingrasa. Iar impotriva lor,
specialistii au gasit un antidot.

Reteta e simpla: cu trei ore inainte de a pleca la supermarket,
mananca un senvis cu sunca de curcan si paine neagra.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Specialistii de la Universitatea din Utah au constatat ca acesta
are un continut crescut de proteine sanatoase, carbohidrati buni si
triptofan.

Iar acesta din urma creste nivelul de serotonina din creier,
hormonul fericirii.

Astfel, te vei simti satula, implinita si vei sta deoparte de
rafturile cu bunatati care ingrasa.

In seria alimentelor care te protejeaza de shoppingul compulsiv de
dulciuri si grasimi intra si alunele, stafidele, salata de pui si
biscuitii din faina integrala.

Citeste si: Fereste-te de atacul
E-urilor!