Motivele pentru care mâinile îți amorțesc în timpul somnului

Senzația de amorțeală a mâinilor poate fi temporară sau poate indica o afecțiune medicală subiacentă. Poziția în care dormi, anumite deficiențe de vitamine sau chiar boli mai grave pot sta la baza acestui simptom. Dacă amorțeala persistă, este important să consulți un medic pentru un diagnostic corect și un tratament adecvat.

Cauze pentru care mâinile care amorțesc

Sindromul de tunel carpian

Această afecțiune apare atunci când nervul median este comprimat în zona încheieturii mâinii, provocând amorțeală, furnicături și, uneori, slăbiciune musculară. Este frecvent întâlnită la persoanele care efectuează mișcări repetitive ale mâinii, precum tastarea sau utilizarea uneltelor.

Spondiloza cervicală

Uzura coloanei vertebrale cervicale poate duce la comprimarea nervilor, ceea ce cauzează amorțeală în mâini și brațe. Această afecțiune poate fi însoțită de dureri de gât și rigiditate.

Recomandări

Gripa, implicată în 25% din cazurile de exacerbare a bolilor pulmonare cronice. „Modificările produse la nivelul…

Sănătatea coloanei vertebrale pusă în pericol de purtarea tocurilor. Care este soluția salvatoare?

Sindromul de deschidere toracică (TOS)

TOS apare atunci când vasele de sânge sau nervii din zona gâtului și a pieptului sunt comprimați, cauzând amorțeală, dureri și slăbiciune în brațe și mâini.

Neuropatia periferică

Deteriorarea nervilor periferici poate duce la senzații de furnicături, amorțeală și chiar dureri ascuțite. Diabetul zaharat este una dintre cele mai frecvente cauze ale neuropatiei periferice.

Deficiența de vitamina B-12

Vitamina B-12 este esențială pentru sănătatea nervilor. Un deficit al acesteia poate cauza amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor, slăbiciune musculară și oboseală.

Consumul excesiv de alcool

Abuzul de alcool poate deteriora nervii și poate duce la neuropatie alcoolică, care provoacă furnicături și amorțeală în extremități.

Poziția de somn

Dormitul într-o poziție care pune presiune pe mâini poate întrerupe fluxul sanguin și poate cauza amorțeală temporară. Schimbarea poziției ar trebui să rezolve rapid această problemă.

Cum poți preveni și trata amorțeala mâinilor?

1. Schimbarea poziției de somn – Evită să dormi cu mâinile sub cap sau în poziții care pun presiune pe nervi.
2. Exerciții pentru mâini și încheieturi – Mișcările de stretching pot ajuta la reducerea tensiunii și la îmbunătățirea circulației.
3. Administrarea de vitamine – Dacă ai un deficit de vitamina B-12, poți lua suplimente sau consuma alimente bogate în această vitamină, cum ar fi ouăle, peștele și lactatele.
4. Purtarea unei orteze pentru încheietură – În cazul sindromului de tunel carpian, utilizarea unei orteze poate reduce presiunea asupra nervului median.
5. Reducerea consumului de alcool – Limitarea sau evitarea consumului de alcool poate preveni deteriorarea nervilor.
6. Consult medical – Dacă amorțeala persistă sau este însoțită de alte simptome, este recomandat să consulți un medic pentru investigații suplimentare.

Amorțeala mâinilor poate fi un simptom banal sau un semnal de alarmă pentru afecțiuni mai grave. În orice caz, consultarea unui medic este obligatorie pentru a obține un sfat profesionist și, eventual, o schemă de tratament.

Sursă – https://www.healthline.com/health/waking-up-with-numb-hands#fa-qs

Sursă foto – towfiqu98 / Envato