(P) 5 afecţiuni care apar când foloseşti o saltea de slabă calitate sau nepotrivită pentru tine

Este bine cunoscut faptul că salteaua patului joacă unul dintre cele mai importante roluri în menţinerea unei sănătăţi generale adecvate. Cu toate acestea, mulţi nu îi acordă o importanţă prea mare atunci când sunt în căutarea unui model nou şi de cele mai multe ori aleg o saltea nepotrivită pentru nevoile lor specifice.

În alte cazuri, preţul joacă un rol mult prea important şi consideră că o saltea mai ieftină este la fel de bună ca una mai scumpă, fiind o greşeală la fel de frecventă. Sau, poate încă nu au schimbat salteaua cea veche şi se confruntă cu diferse probleme ce le afectează viaţa de zi cu zi.

Având în vedere aceste aspecte, este important ca orice cumpărător chibzuit să cunoască problemele de sănătate care pot apărea atunci când este folosită o saltea de calitate slabă, una veche sau una care nu se potrivește cu greutatea, înălțimea, stilul de dormit sau cu preferințele personale, pentru a se asigura că va lua o decizie corectă.

Recomandări

Durerile de cap, oboseala și insomnia pot fi cauzate de cum stai pe scaun. Află sfaturile…

Terapia Vacuum cu Ventuze: Arta Vindecării Holistice la Embrace Holistic Healing Spa

1. Dureri de spate

Probabil unul dintre cele mai frecvent întâlnite semne că salteaua folosită nu este adecvată este, bineînţeles, prezenţa durerilor de spate. O saltea prea moale, care a fost realizată din materiale de calitate inferioară, prea veche sau care nu a fost aleasă corect nu va menţine coloana vertebrală într-o poziţie corespunzătoare.

Cei care se confruntă cu astfel de probleme se pot orienta către saltele ortopedice, modele care au o structură mult mai fermă în comparaţie cu cele clasice. Acestea au fost special concepute pentru a oferi cel mai bun suport întregului corp, fiind o alegere populară printre cei care se confruntă cu dureri frecvente de spate.

2. Dureri de umeri şi de gât

Nu doar spatele este afectat de o saltea de slabă calitate. Dacă aceasta nu reuşeşte să distribuie în mod egal greutatea corpului, se vor forma puncte de presiune dureroase în zona umerilor şi a gâtului. Alegerea unei saltele din spumă cu memorie premium poate fi cea mai bună soluţie în acest caz.

Ele sunt apreciate de mulţi din cauza faptului că spuma oferă un suport excelent şi reduce eficient punctele de presiune. Aceasta este recomandată nu doar celor care dorm pe spate, ci şi celor care obişnuiesc să doarmă pe o parte. Având în vedere beneficiile şi confortul superior pe care le oferă, nu este de mirare faptul că sunt unele dintre cele mai populare saltele de pat din ultimii ani.

3. Calitatea slabă a somnului duce la tulburări de dispoziție și probleme de sănătate mentală

O saltea de slabă calitate va fi, de cele mai multe ori, inconfortabilă, ceea ce va duce la nopți nedormite și dimineți dificile. Atunci când salteaua folosită nu oferă suportul necesar și nu este suficient de confortabilă, mulți constată că nu pot adormi sau se trezesc frecvent în timpul nopții. Astfel, ciclurile de somn sunt afectate, iar odihna devine doar un vis îndepărtat.

În majoritatea cazurilor, aceste aspecte duc la câteva probleme care pot influența semnificativ calitatea vieții de zi cu zi, cele mai frecvenţe fiind următoarele:

• productivitate scăzută;
• stres crescut;
• accese de furie mai frecvente;
• recuperare fizică mai grea;
• iritabilitate accentuată;
• depresie accentuată;
• anxietate crescută;
• concentrare mentală redusă.

Având în vedere aceste lucruri, schimbarea saltelei trebuie să devină o prioritate pentru oricine doreşte să se bucure din nou de nopţi neîntrerupte şi confortabile, dar mai ales de o sănătate mentală adecvată.

4. Reacţii alergice

Reacţiile alergice sunt alt aspect care este în general trecut cu vederea de multe persoane. Saltelele de slabă calitate sunt realizate în general din materiale care nu împiedica formarea acarienilor, a mucegaiului şi a altor alergeni.

Saltelele vechi se confruntă în special cu această problemă şi pot provoca congestii nazale, dificultăţi în respirare, mâncărimi ale ochilor şi în cazuri mai grave, chiar iritarea pielii. De aceea, este esenţial să se aleagă un magazin de saltele de pat cu notorietate şi să se selecteze un model creat din materiale hipoalergenice pentru a evita astfel de probleme atât pe termen scurt, cât şi lung.

5. Postură greşită

Atunci când salteaua este de calitate slabă sau este învechită, ea nu mai reușește să mențină coloana vertebrală dreaptă. Acest aspect se va reflecta și în viața de zi cu zi, prin simplul fapt că persoanele afectate vor avea o postură incorectă. O astfel de situație poate duce la curbarea nenaturală a coloanei vertebrale, precum și la creșterea tensiunii musculare sau a rigidității, mai ales după perioade mai lungi de repaus.

O saltea de calitate inferioară, una aleasă necorespunzător sau una veche poate provoca numeroase afecțiuni ce contribuie direct la reducerea calității vieții. Din fericire, oferta bogată de pe internet de saltele de calitate oferă tuturor posibilitatea de a selecta un model care să se potrivească perfect atât cu stilul personal de dormit, cât și cu fizionomia individuală.

Așadar, alegerea unei saltele de cea mai bună calitate nu a fost niciodată mai ușoară, fiind o decizie înțeleaptă ce va influența pozitiv fiecare aspect al vieții.

Surse:

• https://laylasleep.com/risks-of-using-an-old-mattress/
• https://www.sleepfoundation.org/mattress-construction/signs-of-a-bad-bed
• https://casper.com/blog/bad-mattress-symptoms/
• https://mattressland.com/blog/how-a-bad-mattress-can-ruin-your-health