(P) Fertilitatea și vârsta: Ce trebuie să știi despre impactul timpului asupra capacității de a concepe

Fertilitatea și vârsta reprezintă un subiect important în domeniul sănătății reproductive, având în vedere că vârsta influențează capacitatea de a concepe atât la femei, cât și la bărbați. Deși fertilitatea nu este un concept rigid, ci mai degrabă un proces dinamic, studiile arată că există o legătură strânsă între vârstă și șansele de a rămâne însărcinată.

Fertilitatea la femei

Fertilitatea feminină începe să scadă treptat după vârsta de 30 de ani, iar această scădere devine mai accentuată după 35 de ani. Motivul principal pentru acest declin este legat de calitatea și cantitatea ovulelor. La naștere, femeile au un număr fix de ovule, iar pe măsură ce îmbătrânesc, numărul acestora scade semnificativ. În plus, riscul de anomalii cromozomiale, cum ar fi sindromul Down, crește pe măsură ce vârsta mamei avansează.

De asemenea, după 35 de ani, femeile pot experimenta o scădere a nivelurilor hormonale, cum ar fi estrogenul și progesteronul, care sunt esențiale pentru menținerea unei sarcini. Aceste modificări pot afecta nu doar capacitatea de a concepe, ci și riscul de a suferi pierderi de sarcină sau complicații în timpul sarcinii.

Recomandări

Băutura populară care ascunde riscul de a face demență

(P) Insuficiența tricuspidiană: cum afectează inima și sistemul circulator

Fertilitatea la bărbați

În cazul bărbaților, fertilitatea nu este influențată de vârstă în aceeași măsură ca la femei, dar există totuși o scădere treptată a calității spermei odată cu înaintarea în vârstă. De obicei, bărbații rămân fertili mult timp după vârsta de 40 de ani, dar există riscuri legate de sănătatea spermatozoizilor, cum ar fi reducerea motilității și a numărului acestora. Totodată, vârsta avansată a tatălui poate fi asociată cu un risc mai mare de autism și alte tulburări de dezvoltare la copii.

Un alt factor important pentru fertilitatea masculină este stilul de viață. Consumul excesiv de alcool, fumatul, obezitatea sau expunerea la toxine pot reduce semnificativ calitatea spermei și pot accelera declinul fertilității.

Cum să îți îmbunătățești șansele de concepție?

Indiferent de vârstă, există câteva măsuri care pot ajuta la menținerea unei fertilități bune:

1. Menținerea unui stil de viață sănătos – O alimentație echilibrată, exercițiile fizice regulate, evitarea substanțelor nocive și gestionarea stresului pot ajuta la menținerea unei fertilități optime.
2. Monitorizarea ciclului menstrual – Pentru femei, monitorizarea ciclului menstrual poate ajuta la identificarea celor mai fertile zile.
3. Consultarea unui specialist – Dacă întâmpinați dificultăți în conceperea unui copil, este esențial să discutați cu un medic specialist în fertilitate, care poate recomanda diverse metode de tratament, inclusiv fertilizarea in vitro (FIV).
4. Păstrarea unei greutăți corporale sănătoase – Atât femeile, cât și bărbații, au șanse mai mari de a rămâne însărcinați dacă au o greutate corporală sănătoasă, deoarece obezitatea poate influența negativ fertilitatea.

Fertilitatea este influențată de vârstă, dar nu este o linie directă și inevitabilă. Atât femeile, cât și bărbații pot lua măsuri pentru a-și sprijini sănătatea reproductivă și pentru a îmbunătăți șansele de a concepe. Este important să fii conștient de impactul vârstei asupra fertilității și să consulți un specialist dacă te confrunți cu dificultăți în acest sens. Poți apela oricând la un cabinet ginecologie Constanta, București ori din orașul în care te afli pentru un consult de specialitate.