Remedii naturale pentru a scăpa de respirația urât mirositoare

Respirația urât mirositoare poate fi cauzată de igiena orală deficitară, alimentație sau afecțiuni de sănătate. Remediile naturale, cum ar fi periajul dinților, folosirea apei de gură cu ingrediente precum bicarbonatul de sodiu sau oțetul de mere, pot ajuta la combaterea acesteia.

Respirația neplăcută este una dintre cele mai rapide modalități de a pierde conexiuni sociale și poate afecta încrederea în sine. Dacă observi că persoanele din jurul tău se îndepărtează în timpul conversației, încearcă să-ți verifici respirația printr-o simplă metodă: pune palma aproape de gură și expiră. Vei putea evalua situația imediat.

Cauzele respirației urât mirositoare

1. Igiena dentară precară: Resturile de mâncare rămase între dinți pot începe să miroasă neplăcut.
2. Boala gingiilor (gingivita): Inflamația gingiilor poate fi o cauză majoră și necesită consult stomatologic.
3. Alimentele puternic condimentate: Ceapa și usturoiul sunt principalii vinovați ai respirației urât mirositoare.
4. Lipsa aerisirii gurii: Bacteriile cresc atunci când gura rămâne închisă pentru mult timp.
5. Postul: Fasting-ul sau lipsa hranei pentru o perioadă lungă poate cauza respirație neplăcută.
6. Probleme digestive: Constipația și tulburările stomacale pot contribui, de asemenea, la o respirație urât mirositoare.

Recomandări

10 produse surprinzătoare care conțin peste 10 grame de zahăr, potrivit InfoCons: Ce trebuie să știi…

Alimente care pot deveni periculoase pentru organism, după expirarea termenului de valabilitate. Nu le mai consuma

Remedii naturale eficiente pentru respirația urât mirositoare

1. Igiena dentară riguroasă: Periază dinții de două-trei ori pe zi și masează gingiile și limba cu periuța de dinți sau cu un dispozitiv special pentru curățarea limbii. Folosește ața dentară pentru a elimina resturile de mâncare.
2. Clătiri cu apă sărată: Adaugă o linguriță de sare într-un pahar cu apă și clătește gura de trei ori pe zi.
3. Bicarbonat de sodiu: Adaugă un praf de bicarbonat la pasta de dinți pentru a preveni respirația neplăcută.
4. Ulei de muștar și sare: Amestecă o jumătate de linguriță de sare cu o linguriță de ulei de muștar și masează gingiile. Acest remediu întărește gingiile și previne afecțiunile gingivale.
5. Clătiri cu oțet de mere: Diluează o jumătate de linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și folosește amestecul ca apă de gură. Este un remediu eficient pentru eliminarea bacteriilor responsabile de mirosul neplăcut.
6. Consum de citrice: Portocalele, lămâile și grepfrutul sunt excelente pentru combaterea respirației neplăcute, deoarece acidul lor inhibă formarea bacteriilor.
7. Frunze proaspete de mentă sau pătrunjel: Mestecă frunze de mentă sau pătrunjel proaspăt pentru o respirație proaspătă și plăcută.
8. Ceai negru: Consumă o ceașcă de ceai negru fără zahăr, care ajută la eliminarea bacteriilor din cavitatea bucală.
9. Condimente aromatice: Poartă în geantă cardamom sau cuișoare și mestecă-le frecvent pentru o respirație proaspătă.

Adoptând aceste obiceiuri simple și naturale, poți menține o respirație proaspătă și sănătoasă, îmbunătățindu-ți atât starea de bine, cât și relațiile sociale.

Sursa: medindia.net

Sursa foto: Shutterstock