Remedii naturale pentru ochi uscați. Alimentul pe care să-l pui pe pleoape să scapi de senzația de nisip în ochi

Ochii uscați sunt o problemă frecventă, adesea cauzată de factori precum expunerea prelungită la aer condiționat sau la computer, poluare, vânt sau chiar anumite afecțiuni. Senzația de nisip în ochi poate fi extrem de neplăcută, dar există câteva remedii naturale care te pot ajuta să îți calmezi ochii și să îți îmbunătățești hidratarea oculară.

Remedii naturale pentru ochi uscați și senzație de nisip în ochi

1. Comprese cu ulei de măsline sau ulei de cocos

Uleiul de măsline și uleiul de cocos sunt două opțiuni excelente pentru a ajuta la hidratarea pleoapelor și a ochilor. Aceste uleiuri conțin acizi grași esențiali care hrănesc pielea și ajută la menținerea unei bune lubrifieri oculare.

• Aplică câteva picături de ulei de măsline sau de ulei de cocos pe un tampon de bumbac curat.
• Plasează-l pe pleoape, lăsându-l să acționeze timp de 10-15 minute.
• După ce îți îndepărtezi tamponul, masează ușor pleoapele pentru a stimula circulația.

Recomandări

Obiceiuri din copilărie care pot duce la demență

Alimentul care reduce cancerul, dar pe care l-ai consumat greșit până acum

Acest remediu ajută la combaterea uscăciunii și poate reduce senzația de iritație sau de „nisip” în ochi.

2. Comprese cu ceai de mușețel

Mușețelul este bine cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și calmante, fiind o alegere naturală excelentă pentru a combate ochii iritați și uscăciunea oculară.

• Prepară o infuzie de mușețel și las-o să se răcească.
• Îmbibă două dischete demachiante în ceaiul răcit și aplică-le pe pleoape timp de 10-15 minute.
• Poți repeta acest tratament de 2-3 ori pe zi.

(…) Mușețelul va ajuta la reducerea inflamației și la hidratarea ochilor uscați, ameliorând senzația de disconfort.

3. Ulei de ricin pentru hidratarea ochilor

Uleiul de ricin este adesea recomandat pentru ochii uscați datorită proprietăților sale de hidratare puternică. De asemenea, ajută la formarea unui film protector pe suprafața ochiului, reducând evaporarea lacrimilor.

• Aplică o picătură de ulei de ricin pe pleoape înainte de culcare.
• Fă acest tratament seara, pentru a evita disconfortul pe parcursul zilei.
• Poți folosi și câteva picături de ulei de ricin în ochi, dar asigură-te că este un produs destinat uzului ocular.

4. Comprese cu castravete

Castravetele este un alt remediu natural excelent pentru ochii obosiți și uscați datorită conținutului său ridicat de apă și proprietăților răcoritoare.

• Taie două felii subțiri de castravete și pune-le pe pleoape.
• Lasă-le să acționeze timp de 10-15 minute. Castravetele va hidrata pielea și va ajuta la reducerea umflăturilor, în timp ce hrănește și calmează ochii.

5. Lichide hidratante

Deshidratarea este o cauză frecventă a ochilor uscați, așa că este important să îți menții hidratarea generală.

• Bea apă din abundență pe parcursul zilei pentru a menține ochii hidratați.
• Include în dieta ta alimente bogate în acizi grași omega-3 (precum peștele gras, semințele de in, nucile) care pot ajuta la hidratarea ochilor din interior.
• Ceaiurile de plante, în special ceaiul de mușețel sau ceaiul verde, pot contribui și ele la hidratarea ochilor.

6. Băi de aburi cu apă de trandafir

Apa de trandafir are proprietăți calmante și hidratante, iar aburii de apă de trandafir pot ajuta la hidratarea ochilor și reducerea senzației de nisip.

• Încălzește puțină apă de trandafir și inhalează aburii sau aplică o compresă cu apă de trandafir pe pleoape.
• Acest tratament va adăuga hidratare ochilor și va calma iritațiile.

7. Băi oculare cu soluție salină

Soluția salină este un remediu eficient pentru ochii uscați, deoarece ajută la menținerea echilibrului de umiditate și eliminarea iritațiilor.

• Poți cumpăra soluție salină sau poți prepara acasă o soluție dintr-o linguriță de sare dizolvată într-un pahar cu apă fiartă și răcită.
• Clătește-ți ochii cu această soluție pentru a îndepărta impuritățile și a le hidrata.

Citește și: Senzația de nisip în ochi, pleoapele umflate, ochii lipiți și alte 7 simptome de blefarită. Infecția cu stafilococ auriu este una dintre cauze

Sursă foto: Shutterstock.