Remediul natural care tratează afecțiunile la plămâni și te scapă de tuse. Află cum să îl prepari

Afecțiunile respiratorii precum tusea, bronșita și inflamațiile pulmonare sunt frecvente, mai ales în sezonul rece. Printre cele mai eficiente remedii naturale pentru aceste probleme se numără o băutură preparată din cimbru – o plantă aromatică bine cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antibacteriene.

Băutura cu cimbru poate fi preparată ușor acasă și s-a dovedit a fi un ajutor de nădejde pentru sănătatea căilor respiratorii și reducerea simptomelor asociate tusei și problemelor pulmonare.

De ce cimbrul este eficient în tratarea afecțiunilor pulmonare

Cimbrul (Thymus vulgaris) este o plantă aromatică bogată în uleiuri volatile, inclusiv timol și carvacrol, care au proprietăți antimicrobiene și antiseptice puternice. Acestea acționează prin eliminarea bacteriilor și virusurilor din tractul respirator, ajutând la curățarea căilor respiratorii și reducerea inflamațiilor.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Printre beneficiile cimbrului pentru sănătatea respiratorie se numără:

• Calmarea tusei: Cimbrul ajută la relaxarea mușchilor traheali și bronhiali, ceea ce ajută la reducerea spasmelor respiratorii și, implicit, la calmarea tusei.
• Fluidizarea secrețiilor bronșice: Acesta are proprietăți expectorante care ajută la eliminarea mucusului din plămâni, facilitând respirația și reducând congestia.
• Reducerea inflamațiilor: Cimbrul conține compuși cu efect antiinflamator, care ajută la calmarea inflamațiilor de la nivelul tractului respirator.

Cum să prepari băutura cu cimbru

Pentru a profita la maximum de beneficiile cimbrului, poți prepara o infuzie care să fie ușor de consumat și să acționeze rapid asupra căilor respiratorii.

Ingrediente:

• 2 lingurițe de cimbru uscat (sau 3-4 crenguțe de cimbru proaspăt)
• 250 ml de apă fierbinte
• O linguriță de miere (opțional)
• O felie de lămâie (opțional)

Mod de preparare:

1. Pune cimbrul într-o cană și toarnă apa fierbinte peste el.
2. Acoperă cana și lasă infuzia să stea timp de 10 minute. Acest timp este necesar pentru ca uleiurile volatile și principiile active din cimbru să se elibereze complet în apă.
3. Strecoară băutura și las-o să se răcească puțin înainte de a adăuga mierea. Mierea nu trebuie adăugată în băutura fierbinte, deoarece își pierde din proprietăți la temperaturi ridicate.
4. Adaugă o felie de lămâie pentru un plus de vitamina C, care stimulează imunitatea și ajută organismul să lupte mai eficient împotriva infecțiilor respiratorii.

Mod de administrare: Bea această infuzie de 2-3 ori pe zi pentru rezultate optime, de preferință după mese.

Precauții și recomandări

Deși cimbrul este un remediu natural sigur, există câteva lucruri de luat în considerare:

• Evită utilizarea excesivă, mai ales dacă ai sensibilitate la plante din familia Lamiaceae (din care face parte și cimbrul).
• Nu consuma această băutură pe termen lung fără a consulta un specialist, mai ales dacă ai alte afecțiuni cronice sau urmezi tratamente medicamentoase.
• Femeile însărcinate și mamele care alăptează ar trebui să ceară sfatul unui medic înainte de a folosi cimbrul în scop medicinal.

Alte beneficii ale băuturii cu cimbru

Pe lângă efectele sale benefice asupra plămânilor, băutura cu cimbru poate ajuta și în alte situații:

• Imunitate: Cimbrul are proprietăți antioxidante care stimulează imunitatea și protejează organismul de infecții.
• Digestie: Cimbrul ajută digestia și reduce balonarea, oferind astfel un dublu beneficiu pentru sănătate.
• Relaxare: Uleiurile volatile din cimbru au efect calmant și pot ajuta la reducerea stresului și anxietății, ceea ce face ca această băutură să fie benefică înainte de somn.

Băutura cu cimbru reprezintă un remediu natural excelent pentru sănătatea plămânilor și pentru reducerea tusei, oferind în același timp o serie de beneficii pentru întregul organism. Preparată simplu și accesibilă, infuzia de cimbru poate deveni un aliat de încredere în sezonul rece pentru susținerea sănătății respiratorii.

Sursă foto: Shutterstock