Simptome la care femeile de 30 de ani trebuie să fie atente. Nu s-ar aștepta la acest diagnostic!

La 30 de ani, multe femei se află într-o perioadă de echilibru între tinerețe și maturitate, iar corpul lor începe să își facă simțite schimbările naturale legate de vârstă, uneori fără să fie conștiente de semnele care ar putea indica probleme de sănătate.

Unele simptome ar putea fi surprinzătoare și pot fi ușor ignorate sau puse pe seama oboselii sau stresului cotidian. Totuși, este important ca femeile de 30 de ani să fie atente la următoarele simptome care ar putea semnala afecțiuni precum perimenopauza. Da, ai auzit bine.

Semnele perimenopauzei la femeile de 30 de ani

Perimenopauza este perioada de tranziție care precede menopauza și poate începe de obicei în jurul vârstei de 40 de ani, dar în unele cazuri poate debuta și în jurul vârstei de 30 de ani. Aceasta este o perioadă în care organismul femeii trece prin schimbări hormonale semnificative, iar simptomele pot fi adesea neobișnuite și greu de atribuit unui diagnostic clar.

Recomandări

De ce nu e bine să mănânci prea mult după ora 17:00. Alimente la care ar…

(P) Ce este conjunctivita, care sunt cauzele acesteia și cum o tratăm corect

Femeile de 30 de ani nu s-ar aștepta neapărat la aceste simptome, deoarece perimenopauza este mai frecvent asociată cu femeile mai în vârstă, dar este important să fie conștiente de semnele acestei perioade de tranziție.

Iată câteva simptome ale perimenopauzei care pot apărea la femeile de 30 de ani și care nu ar trebui ignorate:

1. Menstruații neregulate

Unul dintre cele mai comune semne de perimenopauză este neregularitatea ciclurilor menstruale. Femeile pot observa schimbări în lungimea ciclului, sângerări mai abundente sau mai ușoare, sau chiar menstruații mai scurte sau mai lungi decât de obicei. Aceasta se întâmplă din cauza fluctuațiilor hormonale, în special a nivelurilor de estrogen.

2. Valsuri de căldură și transpirație nocturnă

Începerea simptomelor de mângâiere sau valuri de căldură (senziație bruscă de căldură care se simte în față, gât sau corp) și transpirațiile nocturne sunt semne clare că organismul începe să treacă prin schimbări hormonale. Deși aceste simptome sunt mai frecvente la femeile mai în vârstă, ele pot apărea și la femeile de 30 de ani în perimenopauză, fiind cauzate de fluctuațiile hormonale.

3. Tulburări de somn

Femeile de 30 de ani pot începe să observe că au dificultăți de a adormi, se trezesc frecvent în timpul nopții sau se simt obosite chiar și după un somn de 7-8 ore. Aceste probleme pot fi cauzate de fluctuațiile hormonale din perimenopauză, care afectează calitatea somnului.

4. Schimbări de dispoziție și iritabilitate

Fluctuațiile hormonale din perimenopauză pot cauza schimbări bruște ale stării de spirit, inclusiv irritabilitate, stări de anxietate și chiar episoade de depresie. Femeile pot simți că sunt mai sensibile emoțional și că reacționează mai puternic decât de obicei la situațiile de zi cu zi.

5. Scăderea libidoului

Un alt simptom mai puțin discutat al perimenopauzei este scăderea libidoului sau dorinței sexuale. Hormonii, în special estrogenul și testosteronul, joacă un rol esențial în dorința sexuală, iar fluctuațiile acestora pot afecta interesul pentru viața sexuală.

6. Schimbări ale pielii și părului

Fluctuațiile hormonale pot duce la modificări ale texturii pielii (de exemplu, uscăciune, linii fine) și caderi de păr. Unele femei pot observa că pielea lor devine mai uscată sau mai sensibilă, iar părul poate deveni mai subțire sau se poate cădea mai mult decât în trecut.

7. Creșterea în greutate, în special în jurul taliei

Multe femei pot experimenta creșteri în greutate în perimenopauză, chiar dacă alimentația și activitatea fizică nu s-au schimbat semnificativ. Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale care pot afecta distribuția grăsimii corporale, favorizând acumularea acesteia în zona abdominală.

8. Durerea de cap și migrene

Fluctuațiile hormonale pot declanșa dureri de cap mai frecvente sau mai intense, inclusiv migrene, care sunt caracteristice perimenopauzei. Aceste dureri de cap pot deveni mai frecvente și mai severe pe măsură ce se apropie menopauza.

9. Probleme de concentrare și memorie

Un simptom mai puțin discutat al perimenopauzei este „ceea ce se numește adesea „ceață mentală”, adică o scădere a concentrării, uitarea ușoară sau dificultăți de a te concentra la sarcinile zilnice. Aceasta se poate datora fluctuațiilor hormonale care afectează neurotransmițătorii responsabili de memorie și funcția cognitivă.

10. Senzație de uscăciune vaginală și disconfort în timpul actului sexual

Fluctuațiile hormonale din perimenopauză pot duce la o scădere a lubrifierii vaginale, ceea ce poate provoca uscăciune vaginală și disconfort în timpul actului sexual. Aceste simptome pot fi uneori confundate cu alte afecțiuni, dar sunt adesea un semn al apropierii menopauzei.

11. Probleme digestive și balonare

Fluctuațiile hormonale pot afecta și digestia, iar femeile pot experimenta balonare, indigestie sau constipație. Aceste simptome sunt frecvente în perimenopauză din cauza schimbărilor din sistemul digestiv cauzate de hormonii care fluctuează.

12. Bătăi de inimă neregulate

Unele femei pot simți palpitații sau bătăi neregulate ale inimii, care sunt adesea legate de fluctuațiile hormonale din perimenopauză. Aceste simptome pot fi deranjante, dar sunt în general inofensive, deși este important să fie evaluate de un medic.

Ce ar trebui să faci?

Este esențial să fii atentă la aceste simptome și să nu le ignori. În multe cazuri, consultarea unui medic specialist pentru un diagnostic corect și pentru investigații suplimentare poate preveni agravarea unor condiții de sănătate care pot fi tratate mai ușor dacă sunt depistate la timp. Multe dintre aceste simptome pot fi legate de factori hormonali, stilul de viață sau chiar stresul, dar un control medical de rutină este important pentru a menține o sănătate bună pe termen lung.

Sursă foto: Shutterstock.