Sucul care poate elimina grăsimea de pe organe | Se prepară dintr-un ingredient simplu

Grăsimea viscerală, adică acea grăsime care se acumulează în jurul organelor interne, este considerată una dintre cele mai periculoase tipuri de grăsime corporală, conform medicilor. Spre deosebire de grăsimea subcutanată, care este vizibilă sub piele, cea viscerală poate crește riscul de boli grave, precum diabetul de tip 2, bolile de inimă și inflamațiile cronice. Din fericire, există o metodă simplă prin care puteți reduce grăsimea de pe organe! Tot ce trebuie să faceți este să preparația acest suc-minune. 

Ce este grăsimea viscerală

Grăsimea viscerală, adică cea localizată în zona abdominală, este extrem de periculoasă, fiind asociată cu diverse afecțiuni. Oamenii de știință au concluzionat că depozitele de grăsime din zona abdominală sunt cele mai dăunătoare pentru sănătate. Grăsimea corporală viscerală mai este cunoscută drept și grăsimea „ascunsă” din organism.

Pentru că este amplasată atât de aproape de ficat, grăsimea viscerală se poate transforma în colesterol, iar astfel aceasta pătrunde în sânge și crește riscul de a se depune pe artere.

Recomandări

Când ai dureri de cap, nu mânca niciodată asta! Îți poate înrăutăți starea

Cum să faci față frigului? Beneficiile dușurilor reci care îți întăresc imunitatea

Din păcate, grăsimea abdominală reprezintă aproximativ o zecime din toată grăsimea stocată în organism și este mai frecventă la bărbați decât la femei. Pentru a scăpa de grăsimea viscerală, puteți încerca sucul de coriandru.

„Sucul de coriandru este popular pentru eliminarea rapidă a kilogramelor. Acesta acționează prin creșterea metabolismului, arzând astfel mai multe calorii la o frecvență mai rapidă. S-ar putea să nu vă placă gustul său, dar amestecarea cu suc de lămâie îmbunătățește aroma și oferă un efect mai bun”, susține Ieva Kubiliute, psiholog specializat în wellness, potrivit ziare.com.

Cum se prepară sucul de coriandru

Sucul de coriandru se prepară rapid și simplu, iar majoritatea ingredientelor se găsesc în fiecare gospodărie. Acest suc conține 250 ml de apă, un sfert de cană de frunze de coriandru proaspăt, o lingură de pudră de chlorella, un sfert de cană de pătrunjel. Mai puteți adăuga ananas, lămâie sau grapefruit, în funcție de preferințe.

Prima dată se spală bine frunzele de pătrunjel și de coriandru, iar apoi se pun într-un vas pentru a fi mărunțite. Atunci când s-au transformat în pastă, se adaugă o lingură de pudră de chlorella și se amestecă toate ingredientele, până ce devin o băutură cremoasă. Apoi, se pune și apa. Sucul de coriandru are numeroase beneficii, combaterea insomniei și scăderea tensiunii arteriale.

Ce să consumați mai mult:

Dieta joacă un rol esențial în eliminarea grăsimii viscerale. Redu consumul de zaharuri rafinate și carbohidrați simpli, care favorizează acumularea de grăsime în zona abdominală. În schimb, optează pentru:

• Proteine slabe (pui, pește, ouă, tofu) care ajută la menținerea masei musculare.
• Grăsimi sănătoase (avocado, nuci, ulei de măsline) care contribuie la un metabolism eficient.
• Fibre (legume, fructe, cereale integrale) ce îmbunătățesc digestia și reduc senzația de foame.

Sursa foto: shutterstock