Torticolis: care este cauza gâtului înțepenit și ce poți face în acest sens

Potrivit specialiștilor, 90% dintre noi experimentăm cel puțin odată în viață un episod de torticolis sau, în termeni populari, de „gât înțepenit”. Iată care sunt cauzele acestei afecțiuni, dar și ce poți face pentru prevenție.

Torticolis (gât înțepenit): ce este, cauze

Torticolisul este una dintre cele mai des întâlnite afecțiuni la nivelul gâtului. Spui torticolis, spui contracție a mușchilor care determină mișcarea gâtului, asociată cu durere și dificultate în îndreptare. La adulți, durerea și dificultatea de a întoarce capul dispar de obicei după câteva zile, chiar și fără tratament.

Cele mai des întâlnite cauze ale torticolisului:

Recomandări

Revitalizează-ți Corpul și Mintea: Masajul Deep Tissue la Embrace Holistic Healing Spa

Cum influențează alimentația echilibrul hormonal al femeii și șansele ei de a deveni mamă

1. Genetica, îndeosebi în acele cazuri în care afecțiunea este întâlnită în cazul copiilor.
2. Pozițiile nefirești ale corpului, în special atunci când stai la birou sau când dormi.
3. Infecțiile. Anumite infecții pot irită nervii care alimentează mușchii gâtului.
4. Diverse afecțiuni ale coloanei cervicale, precum hernia de disc, etc.

Ce poți face pentru a trata torticolisul?

Tratamentul pentru torticolis este adaptat în funcție de intenstitatea afecțiunii. De cele mai multe ori se administrează antiinflamatoare. De asemenea, masajul (kinetoterapia) sau compresele calzi, reprezintă și ele soluții optime.

Modalități de prevenție

Putem preveni această afecțiune prin următoarele:

• un somn cât mai confortabil, folosind o pernă și o saltea confortabile, care oferă suport pe timpul nopții
• evitarea dormitului pe burtă, care pune în general multă presiunea pe cervicală noastră
• o temperatura plăcută în camera de odihnă
• evitarea umerilor căzuți pe timpul zilei (cocoșarea)

Când ar trebui să te adresezi unui medic?

La specialist ar trebui să ajungi atunci când durerile persistă mai mult de câteva zile, o săptămână. De asemenea, la medic ar trebui să ajungi în cazul în care durerile și disconfortul sunt însoțite și de o senzație de înțepături, de amorțeli în membre, de vedere dublă sau de migrene.

Pentru un diagnostic corect medicul efectuează examenul fizic complet și anamneza. Pentru a confirma diagnosticul, medicul poate recomanda și alte investigații precum RMN-ul.

Citește și: Ce trebuie să faceţi dacă aveţi torticolis?