Vitamina care îți „dă aripi”. Cum poți combate oboseala și stresul?

Mai multă energie, un tonus psihic pozitiv și mai puțină oboseală și stres. Care este vitmania ce îți „dă aripi”?

Petrecem tot mai mult timp la birou și în spații închise, iar timpul petrecut în natură este tot mai prețios.

Alimentația variată și sănătoasă, bogată în legume și fructe, îți susține tonusul psiho-fizic, asigură un metabolism eficient, și îți oferă energia necesară în activitățile de zi cu zi.

Recomandări

(P) Suplimentele alimentare cu probiotice, rol esențial în prevenția sindromului metabolic

Vitamina D: între mit și adevăr. Suplimentăm sau nu cu D3 pe timpul verii?

Una dintre sursele esențiale pentru menținerea sănătății dentare și a sistemului osos, cu multiple roluri în buna funcționare a organismului, inclusiv prin controlul proceselor inflamatorii și a sistemului imunitar mai este numită și vitamina „soarelui”.

Citește AICI care este vitamina care îți „dă aripi”.