Ajutati-ma sa slabesc dar fara sport!
Am 34 de ani, de la varsta de 11 ani si pana la varsta de 15 ani am facut atletism de performanata, am jucat si handbal,dupa care am intrerupt activitatea sportiva. m-am ingrasat in jur de 12 kg. M-am apucat de fumat si nu am tinut cond de o alimentatie corecta. Am slabit, dar de la varsta de 21 de ani am fost diagnosticata cu ‘lupus eritematos’, faza usoara in forma de fluture, si am urmat un tratament cu hidroxiclorochin, vitamina pp si mi-a ars fata cu zapada carbonizata. M-am vindecat si multumesc lui Dumnezeu ca nu mi-au mai aparut pete pe fata. Dupa acest tratament m-am ingrasat foarte mult si nu am reusit sa slabesc doar cu un regim foarte strict si cu aerobic. La varsta de 27 de ani, am fost operata de fiere.Am 1.68m si 85kg. Am renuntat la paine si la pastele fainoase.Cum pot sa slabesc fara sa fac sport?
Răspunsul specialistului
Raspunsul este: greu. Ai facut sport de performanta, deci corpul tau a fost invatat cu un consum caloric mare. Nu mi-ai explicat de ce nu vrei sau nu poti sa mai faci sport. Ar fi bine totusi sa iei in considerare varianta de a reveni la o viata cat mai activa. Dupa IMC ai trecut deja la obezitate de gradul 1, deci este cazul sa iei masuri foarte serioase. Ai nevoie de un regim de viata mult mai ordonat. Daca doresti un program de scadere in greutate, ma poti vizita la cabinet.
Serban Dumitru
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Falimente-procesate-1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fspalare-par-animale.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fbautura-care-curata-plamanii.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FBautura-cu-piper-rosu-care-te-ajuta-sa-slabesti.-Stimuleaza-digestia-si-reduce-apetitul.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fcina-tarzie.jpg)