Am sanii mari, ce sport as putea sa fac ?
Din cauza unor probleme legate de stres m-am ingrasat, dupa toate analizele mi s-a spus ca am o dereglare a secretiei de insulina si am prea multa insulina in corp care imi da o senzatie de foame. Iau tratament dar as vrea sa fac ceva sport. Pentru asta as vrea sa stiu ce sport as putea sa fac avand o problema legata de respiratie, datorita sanilor foarte mari (marime 85 cupa G ) nu pot respira la alergare, la incalzire pe banda sau bicicleta simt tot timpul ca parca imi preseaza pieptul si dupa 3-4 minute nu mai am aer. Aerobic si tot ce tine de tipul asta nici nu se pune problema ca ma sufoc rapid. Multumesc
Răspunsul specialistului
Cred ca aici este vorba de un cerc vicios. Pentru ca aveti o hipersecretie de insulina, mancati mai mult, ceea ce duce la cresterea in greutate. Nu puteti face sport pentru ca nu puteti respira din cauza sanilor prea mari, care sunt tot efectul kilogramelor in plus.
Sfatul meu ar fi sa incepeti cu mersul in parc, cate 60 de minute pe zi de mers efectiv. In cazul in care nu puteti sa mergeti fara sa va deranjeze sanii atunci singura solutie ramane controlatea greutatii prin regim alimentar, dar progresul o sa fie mult mai lent.
Totusi, cred ca puteti sa va rezumati la mersul pe jos, ceea ce ar trebui sa duca la o scadere simtitoare in greutate intre o luna si trei luni.
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FCum-sa-slabesti-usor-fara-a-te-infometa.-Sfaturi-pentru-a-scapa-de-kilogramele-in-plus.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fhoroscop-24-noiembrie-2024-1200x656.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fcotabita.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fcopil-in-spital-1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FGabriel-Cotabita-a-murit.jpg)