Aș vrea să slăbesc, dar fructele și cerealele mă balonează. Ce să fac?
Am 22 de ani, 1,70 inaltime si 62 kg,dar as vrea sa mai dau jos cateva kg. Seara dupa ora 18 nu mananc si in general consum multe fructe, cereale,dar am observat ca ma balonz foarte des si as vrea sa stiu dak ma puteti ajuta cu un sfat . Va multumesc anticipat!
Răspunsul specialistului
Draga Loredana,
Un prim sfat ar fi sa nu te mai gandesti la scaderea in greutate, deoarece ai o greutate normala. Ceea ce poti face este sa te gandesti la modificarea compozitiei corporale, in sensul scaderii procentului de tesut adipos si mentinerii sau cresterii intr-o oarecare masura a masei musculare. Acest lucru se realizeaza in principal printr-un program de antrenament bine gandit si pus in practica cu multa perseverenta.
Dr. Serban Damian
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.