Caut un nou mod de viata!
Buna ziua, ma numesc Angela si ma
confrunt cu un exces de greutate (aproximativ 25-30kg) de care imi
doresc din suflet sa scap. Mentionez ca am jonglat cu kg de cand ma
stiu, cel mai spectaculos rezultat fiind – 25 de kg acum cca.3 ani
(ulterior am depasit greutatea de la care plecasem la inceputul
regimului!)Nu imi doresc diete minune, pentru ca stiu ca nu sunt
utile pe termen lung, imi doresc niste principii „de viata”. In
orice caz, am redus consumul de grasimi, dulciuri si fainoase si
m-am apucat de fitness si masaj. Problema e ca as avea nevoie sa
slabesc rapid cam 10-15 kg pana la sfarsitul anului. Credeti ca am
vreo sansa? Multumesc anticipat!
Răspunsul specialistului
Draga Angela,
Unul dintre principiile de baza ale scaderii in greutate este sa nu
iti propui termene stricte sau targeturi greu de realizat. Totusi,
in cazul tau, 10-15 kg pana la sfarsitul anului, reprezinta un
obiectiv realizabil, daca stii cum sa iti conduci programul de
scadere in greutate. Consider ca deja esti pe drumul cel bun – ma
refer la modificarile alimentatiei si la faptul ca ai inceput sa
faci sport. Important este sa ai rabdare si sa perseverezi, pentru
ca rezultatele se vor vedea. Ma intrebi daca ai vreo sansa – ai
foarte multe 🙂 Succes!
Serban Damian
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fhoroscop-24-noiembrie-2024-1200x656.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fcotabita.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fcopil-in-spital-1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FGabriel-Cotabita-a-murit.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fgogosi-gabriela-cristea-1200x739.jpg)